71-летняя актриса элизабет тейлор, которая за свою жизнь перенесла более 40 операций, сегодня борется с избыточным весом
Американская актриса британского происхождения Элизабет Тейлор, известная по фильмам «Клеопатра», «Кошка на раскаленной крыше», долгое время была одной из первых красавиц Голливуда. Удивительные бархатно-фиалковые глаза, густые черные волосы и роскошная фигура обеспечили ей славу секс-символа 50-х и 60-х годов. А бурная личная жизнь (Лиз выходила замуж восемь раз) и связанные с ней скандалы только подогревали интерес к персоне кинозвезды.
Однако Тейлор, карьера которой сложилась успешно, всю жизнь преследовали проблемы со здоровьем. Она неоднократно становилась жертвой несчастных случаев, подхватывала различные болезни, страдала алкоголизмом и наркозависимостью. Актриса перенесла более 40(!) операций. А уж сколько раз она оказывалась на больничной койке по менее серьезным поводам!
Среди трудностей, с которыми пришлось столкнуться Элизабет, был и избыточный вес. В возрасте за пятьдесят Тейлор перешагнула 100-килограммовый рубеж. Однажды журналисты проведали, что бывшая приятельница Тейлор, актриса Дебби Рейнольдс, у которой красавица Элизабет некогда увела мужа, наклеила на дверцу своего холодильника фотографию располневшей кинодивы -- как стимул сохранять фигуру. Этого Тейлор не выдержала и рекордными темпами сбросила около 40 килограммов. С тех пор Лиз старается следить за собой. Конечно, прежних пропорции (91--54--91) уже не вернуть, но сейчас 71-летняя Тейлор выглядит вполне пристойно. При росте 1,63 метра она весит примерно 75 килограммов. Сейчас Тейлор больше заботится о своем здоровье, чем о фигуре. Помогает ей в этом специальная диета. Вот примерное меню Элизабет Тейлор.
1 день
Завтрак. 30 граммов несладких сухих овсяных хлопьев (или же смесь из 15 граммов кукурузных хлопьев и 15 граммов отрубей), половинка среднего грейпфрута или четверть чашки апельсинового сок, чай или кофе с добавлением небольшого количества обезжиренного молока.
Обед. 60 граммов тонко нарезанного сыра с низким содержанием жира, 4 крекера или хлебца из цельного зерна. Крекеры можно завернуть в листья зеленого салата. Малосольный огурец, 4--5 черешен. Чай или кофе.
Ужин. Котлета из баранины, салат из шпината, печеная картофелина, персик.
В этот день, как и в последующие, в перерывах между едой разрешаются сырые овощи в любом количестве.
2 день
Завтрак. Персик или другой фрукт (кроме бананов). Тост из цельнозернового хлеба, намазанный тонким слоем масла. Чай или кофе.
Обед. 30 граммов постного ростбифа или белого куриного мяса, нежирный сыр, вареное яйцо.
Ужин. 170--220 граммов лосося, приготовленного на гриле, с гарниром из сваренной на пару цветной капусты и печеного картофеля. Апельсиновое суфле.
3 день
Завтрак. Как в первый день.
Обед. Большое печеное яблоко.
Ужин. Морская рыба, салат из овощей, полстакана красного виноградного вина.
4 день
Завтрак. Чашка малины (других ягод или фруктов -- кроме бананов), тост, намазанный маслом.
Обед. 170 граммов постного мяса, приготовленного на гриле, гренка с арахисовым маслом, салат из яблок.
Ужин. Куриное мясо, пюре из кабачков, полчашки риса. Соевое мороженое.
Дополнительно Элизабет принимает витамины и минералы, в частности кальций.
592Читайте нас у Facebook
