Занятия гимнастикой с малышом следует начинать в возрасте полутора-двух месяцев
Это способствует нормальному физическому развитию ребенка, помогают выработать у малышей умение садиться и вставать на ноги, подготовить ребенка к самостоятельной ходьбе. Начинать делать с малышом гимнастику нужно в возрасте полутора-двух месяцев. Ее лучше проводить в первой половине дня, за 30--45 минут до еды в течение 5 минут, постепенно увеличивая время до 10--15 минут. Перед началом упражнений рекомендуется сделать ребенку массаж. После упражнений малыша нужно закутать в теплую пеленку и дать ему полчаса отдохнуть.
Пассивные упражнения улучшают обмен веществ, нормализуют функции сердечно-сосудистой и дыхательной системы: положив ребенка на спину, сгибайте и разгибайте ему обе ножки, затем каждую поочередно; попеременно сгибайте и разгибайте ручки малыша.
Рефлекторные упражнения развивают центральную нервную систему и функции нервно-мышечного аппарата: положив ребенка на спину, слегка пощекочите ему стопу, чтобы вызвать рефлекторное сгибание пальцев ног.
Активные упражнения способствуют становлению двигательной функции: если малыш уже держит голову, пусть приседает, держась за руки взрослого; очень полезно ползанье на животе.
Подготовила Анастасия САМОЙЛОВИЧ
189Читайте нас у Facebook
