«после сильных стрессов я поправляюсь килограммов на десять», -- говорит певица мэрайя кэри
Популярная американская певица Мэрайя Кэри обязана своей экзотической внешностью матери-ирландке и темнокожему отцу из Венесуэлы. Помимо сильного голоса, длинноногая дива обладает густыми волосами, красивыми карими глазами и стройной фигурой. 33-летняя Мэрайя -- настоящий трудоголик. Летом 2001 года у нее даже возник нервный срыв на почве переутомления. Затем был сильный стресс, вызванный смертью отца. «Я начала заметно набирать вес, поэтому принялась интенсивно заниматься физическими упражнениями: часами потела на беговой дорожке и велотренажере». С тех пор Кэри потеряла почти 14 килограммов. Сейчас ее вес составляет чуть более 56 килограммов (при росте 1,75 метра). По мнению певицы, теперь она в лучшей форме, чем когда бы то ни было. Кроме походов в тренажерный зал, Мэрайя также увлекается верховой ездой. Кэри старается придерживаться вегетарианского меню, но никогда не сидит на строгих диетах. Ее любимая кухня -- итальянская. Она предпочитает макароны, картофель, рогалики с сыром и лососем, а также попкорн. Певица в больших количествах ест мед. «Это позволяет мне защитить горло и голос», -- говорит она. Иногда Мэрайя может выпить немного красного вина, обычно итальянского.
28-летняя певица и актриса Натали Имбрулия у себя на родине в Австралии считается одной из самых красивых женщин. Голубоглазая Натали занимается под руководством известного тренера знаменитостей Мэтта Робертса. Программа представляет собой смесь аэробики с силовыми упражнениями -- 3--4 раза в неделю по полчаса. Этого Натали хватает, поскольку она много двигается на сцене. «Иногда после одного номера кажется, будто я пробежала целый квартал», -- говорит она. Что касается диеты, вегетарианка Имбрулия (чей рост -- 1,62 метра, а вес -- 52 килограмма) ест фрукты, овсянку, хлеб из цельного зерна, бобы. По совету своего тренера она старается ограничивать сливочное масло, пирожные, а также цитрусовые.
Колумбийская певица Шакира начала карьеру в 13 лет, записав свою первую песню. Сейчас 26-летняя латиноамериканка (отец которой родом из Ливана) -- одна из самых ярких звезд мирового музыкального бизнеса. Больше всего в собственной внешности крашеной блондинке Шакире нравятся ее большие глаза, а меньше всего -- кисти рук, которые, по мнению поп-дивы, слишком велики. Шакира (чей рост -- 1,57 метра, вес -- 48 килограммов) поддерживает форму главным образом с помощью танцев. «Мне нравилось танцевать с самого детства», -- вспоминает колумбийка. У певицы прекрасно получается восточный танец живота (которому ее обучила бабушка). Ей удаются самые сложные упражнения, а все благодаря отличной гибкости. Певица также любит велосипедные прогулки и плавание. Она обожает блюда арабской кухни, морепродукты. Часто ест манго с солью и не может устоять перед шоколадом.
Читайте нас у Facebook
