Если вы постоянно нервничаете, вам грозят болезни кишечника и сердца
Все мы подвержены стрессам. Однако у одних они не вызывают особых проблем, а для других могут обернуться хроническими заболеваниями.
Чтобы узнать, опасны ли для вас стрессы, из семи групп утверждений выберите наиболее соответствующие вашему характеру.
I. а) Вы быстро ходите, едите и пьете.
б) Вас не очень беспокоит, если вы забываете что-то сделать.
в) Вы всегда сдерживаете свои чувства.
II. а) Вы стремитесь многого достичь и что-то для этого предпринимаете.
б) Вы надеетесь только на счастливый случай.
в) Вы ищете предлог увильнуть от любой работы.
III. а) Вы разговариваете громко и быстро. Склонны высказывать категорические мнения и перебивать других.
б) Спокойно реагируете, если вам отвечают «нет».
в) Вам с трудом удается выражать свои чувства.
IV. а) В работе и в отношениях с представителями противоположного пола проявляете активность и агрессивность.
б) Если партнер (партнерша) не реагирует должным образом на ваши первые знаки внимания, то вы сразу сдаетесь.
в) Вы избегаете любой конфронтации.
V. а) Вы любите работать быстро.
б) Вы ждете, что кто-нибудь вас подстегнет.
в) Придя домой, продолжаете думать о работе.
VI. а) Вам часто бывает скучно.
б) Вам нравится ничего не делать.
в) Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.
VII. а) Вы убеждены, что любимая работа заменяет любой отдых.
б) Предпочитаете активный отдых.
в) Во время отпуска стремитесь все дни отдыхать пассивно.
Оценки: вариант «а» -- 6 баллов, «б» -- 4 балла и «в» -- 2 балла.
Результат
14--22 балла. Вы пассивны, однако и это может стать причиной стрессов. Скорее всего вы раздражаете этими качествами своих близких (руководителей).
22--30 баллов. Вы спокойный, уравновешенный, мало подверженный стрессам человек.
30--42 балла. Вы, скорее всего, подвержены стрессам и у вас могут быть уже некоторые симптомы таких психосоматических заболеваний, как вегетососудистая дистония, стенокардия, язвенная болезнь, болезни кишечника и желчевыводящих путей. Занимайтесь аутотренингом и медитацией, пейте успокаивающие сборы. Стоит проконсультироваться у психотерапевта.
280Читайте нас у Facebook
