Лимонный сок понижает температуру
Чтобы повысить иммунитет и не заболеть в холодную пору, многие начитают принимать витамины. Однако вместо синтетических вы вполне можете получать в достаточных количествах натуральные, готовя дома свежие соки.
Апельсиновый сок богат важным в профилактике простуд витамином С. К тому же он помогает снять усталость, укрепить сосуды, нормализовать давление. Однако аллергикам, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, увлекаться апельсиновым соком, как и апельсинами, не следует.
Лимонный сок также содержит витамин С. Напиток действует как антисептик, понижает температуру. Ученые считают, что он полезен страдающим подагрой, желчнокаменной болезнью, поскольку снижает уровень мочевой кислоты в организме.
Морковный сок содержит много витамина А, а также кальций, фосфор и железо. Этот сок поможет вам улучшить зрение и пищеварение, укрепить зубы, нервную систему. Диетологи называют морковный сок эликсиром молодости -- он действительно оказывает положительное действие на кожу лица.
Гранатовый сок оказывает противовоспалительное, антисептическое, мочегонное, желчегонное и обезболивающее действия. Этот напиток улучшает аппетит, работу желудка, повышает сопротивляемость организма радиационному излучению.
Подготовила Елена ПЕТРОВА
847Читайте нас у Facebook
