«никакая тренировка в тренажерном зале не может сравниться с сексом»
Голливудская актриса Джоан Коллинз выпустила новую книгу под названием «Способ Джоан: выглядеть хорошо и чувствовать себя великолепно». В ней звезда знаменитого телесериала «Династия» делится своими секретами красоты.
Джоан, которая в мае будет праздновать свой 70-летний юбилей, заявляет, что своей великолепной формой она обязана в первую очередь сексу. «Никакая тренировка в тренажерном зале не может сравниться с сексом. Он должен быть такой же частью повседневной жизни, как еда и питье. Это лучший и наиболее дешевый способ оставаться молодой и красивой», -- утверждает Коллинз, которая в феврале вышла замуж в пятый раз за мужчину моложе ее почти в два раза. Джоан считает настоящей трагедией то, что женщины, обзаводясь детьми и старея, постепенно теряют интерес к сексу. «Дамы постарше тоже могут быть сексуальными и привлекательными. В наши дни 50 лет -- все равно, что 35. А когда тебе перевалило за 60 -- это все равно, что быть 40-летней», -- уверяет Джоан, мать троих взрослых детей. Чем старше становится женщина, тем больше у нее появляется времени для половой жизни. «Мы не потому перестаем заниматься сексом, что стареем. Мы стареем потому, что перестаем заниматься сексом. Благодаря сексу в теле образуются гормоны, которые поддерживают нашу молодость», -- считает Джоан.
Кроме секса, Коллинз также посвящает довольно много времени физическим упражнениям. Хотя она редкий гость в тренажерных залах, но занимается дома по 25-45 минут несколько раз в неделю. Джоан не советует женщинам бегать трусцой. По ее мнению, это плохо влияет на кости, суставы, хрящи, а кроме того, способствует отвисанию груди. Но это спорный вопрос.
Коллинз советует есть три раза в день, а вот от перекусов на ходу рекомендует воздерживаться. Она избегает жареной пищи, сахара, а также блюд из белой муки. Перед каждым приемом пищи кинозвезда выпивает большой стакан воды. Так человек быстрее насыщается и меньше съедает, что благотворно отражается на фигуре.
По мнению Джоан, когда женщина начинает выглядеть лучше, она чувствует себя здоровее и моложе. «Дата в свидетельстве о рождении -- не лучший способ оценить возраст. Когда я вижу цифру, определяющую количество моих лет, я подсознательно думаю: этого не может быть», -- признается нестареющая Коллинз. Впрочем, злые языки утверждают, что своей неувядающей красотой актриса должна быть благодарна умелым пластическим хирургам. Сама Джоан хранит на этот счет молчание.
320Читайте нас у Facebook
