В воскресенье укрепляйте позвоночник, а во вторник не переедайте
ПЯТНИЦА. Старайтесь много двигаться, но чрезмерные физические нагрузки не рекомендуются. Полезны процедуры закаливания, однодневное голодание. Можно посетить сеанс иглоукалывания. Есть риск травм сухожилий и связок, так что представителям Льва и Девы надо быть осторожными. Рекомендуется лечение варикозного расширения вен, кожных недугов, особенно рожденным под знаками Близнецов и Рыб. Ешьте брынзу, пшенную кашу, красную икру. Добавляйте в блюда специи.
СУББОТА. Стоит попринимать успокаивающие сборы, чтобы укрепить нервную систему. Это в первую очередь касается тех, кто родился под знаками Овна и Рака. Есть риск травм ног. Рожденным под знаками Близнецов и Девы следует опасаться заражения грибком -- откажитесь от посещения бассейна, сауны, спортзала. Из физических нагрузок наиболее приемлемы прогулки пешком, йога. У представителей Тельца уязвим желудочно-кишечный тракт.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Нельзя допускать умственных и физических перегрузок, которые неизбежно приведут к упадку сил, а то и обострению хронических заболеваний. Принимайте контрастный душ. Хороши любые процедуры для кожи и волос. Рожденным под знаками Девы и Весов стоит заняться гимнастикой для позвоночника, чтобы не слечь с остеохондрозом. Представителям Льва надо беречь сердце и сосуды. Рекомендуется придерживаться раздельного питания.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Высока вероятность обострения хронических заболеваний горла, бронхов и легких. Наиболее уязвимы родившиеся под знаками Тельца, Рака и Близнецов. Можно планировать визит к стоматологу, особенно представителям Овна и Стрельца. Полезны процедуры для кожи. Водолеям надо беречь глаза. Употребляйте пищу, богатую белками: мясо, орехи, сыр. Из овощей наиболее полезны морковь и капуста.
ВТОРНИК. Отправляйтесь к стоматологу на профилактический осмотр и для лечения. Полезны полоскания горла, ингаляции. Возможны ухудшения у страдающих мигренью и бессонницей. По-прежнему рекомендуется использование кремов и масок с омолаживающим эффектом. Старайтесь ограничивать себя в еде и как можно больше двигаться -- есть риск набрать пару «устойчивых» лишних килограммов. Рожденным под знаками Овна и Водолея надо беречь голову и глаза. Не отказывайте себе в удовольствии поесть фрукты -- на завтрак, обед и ужин.
СРЕДА. Прекрасное время для восстановления сил. Рожденным под знаками Тельца, Близнецов и Девы следует заняться профилактикой или лечением фарингитов, тонзиллитов, синуситов. Представителям Льва и Скорпиона нельзя перегружать сердечную мышцу и позвоночник -- откажитесь от физических нагрузок. Полезно фитолечение. Могут обостриться заболевания мочеполовой сферы. Показана легкая пища -- отварная или приготовленная на пару. Исключите жирное, крепкие напитки, газировку.
ЧЕТВЕРГ. Можно сходить в сауну или русскую баню. Эффективны также процедуры закаливания. Стоит начать курс массажа. Показано лечение заболеваний верхних дыхательных путей, в том числе хирургическое. Представителям Тельца и Девы надо беречь горло. У рожденных под знаками Скорпиона и Стрельца возможны проблемы с органами мочеполовой системы, а также ногами. Включайте в рацион свежие овощи и фрукты, свежевыжатые соки. Рекомендуется творог.
215Читайте нас у Facebook
