- 21:01 Півонії в’януть у вазі: з цим трюком вони радуватимуть вас довше
- 20:45 «Українські фарфористи створили галерею неймовірних образів вишивальниць», — колекціонерка Людмила Карпінська-Романюк
- 20:32 «Вирушаю „на нуль“. Поки мені не дзвони»: захисник із Сумщини отримав смертельне поранення в бою
- 20:16 «Живий Нострадамус» зробив похмуре передбачення про майбутнє Меган Маркл
- 20:05 Галета з грушею і горгонзолою: сміливо подавайте на святковий стіл
- 20:04 Клубний чемпіонат світу-2025 з футболу: календар, результати та відеоогляди матчів, розклад телетрансляцій
- 19:54 Дівам — «Зірка», Стрільцям — «Закохані», а Козорогам — «Мир»: Таро-прогноз та поради карт на 15 червня
- 19:44 Окупанти похвалилися «труною на гусеницях» на Курському напрямку
- 19:16 Скоро чекайте на нову соціальну допомогу: хто зможе з липня отримувати по 4500 грн щомісяця
- 18:48 Краще просто здайте: експерти порадили, як продавати вживані речі онлайн
- 18:37 Четверо іранських спортсменів загинули внаслідок ракетної атаки Ізраїлю
- 18:22 Чи продовжиться зростання цін на свинину: що кажуть виробники популярного продукту
Чтобы унять икоту, задержите дыхание или выпейте стакан воды маленькими глотками
Казалось бы, ну что за проблема -- икота. Съел всухомятку бутерброд или сделал слишком большой глоток чаю, как вдруг помимо вашей воли вырывается изо рта громкий звук «ик». Стыдно, неприятно, иногда -- больно.
Икота может появиться из-за нарушения ритмичной работы диафрагмы -- мышцы, которая разделяет брюшную и грудную полости. При расслаблении диафрагмы происходит выдох, а ее сокращение способствует нормальному вдоху. Судорожные, внезапные сокращения диафрагмы вызывают резкий вдох и как следствие резкое раскрытие голосовой щели с характерным звуком. Причиной может быть переедание, глоток слишком холодной или горячей пищи, раздражающая желудок еда, плохо прожеванная пища. Как снять приступ икоты?
сделайте несколько быстрых и глубоких вдохов и выдохов;
задержите дыхание на 10--15 секунд и медленно выдохните, повторив процедуру несколько раз;
пососите кусочек сахара, лимона или льда;
медленно маленькими глотками выпейте стакан холодной воды.
Если приступы икоты повторяются часто, обратитесь к врачу: это может быть симптомом грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, заболевания кишечника или нервной системы.
Подготовила Татьяна КОСТЮК
305Читайте нас у Facebook
