Как вам удается переносить жару?
Столбики термометров в Украине держатся за тридцатиградусной отметкой. а на солнце подскакивают до 40--45 градусов С. Медики рекомендуют в такие дни умеренно потреблять жидкость, поменьше находиться на солнцепеке, по возможности выезжать на природу. Но каждый из нас имеет и свои рецепты спасения от летнего зноя. «Как вам удается переносить жару?» -- с этим вопросом корреспонденты «ФАКТОВ» обратились к жителям столицы.
Владимир Степанович Диденко, пенсионер, 66 лет:
-- В жару налегаю на свекольник -- холодный борщ, похожий на окрошку. Он и давление нормализует, и остужает организм. Основу блюда -- домашний квас -- готовлю сам по старинному рецепту. Но можно делать свекольник и на кефире. Сейчас свекольник для меня -- основной продукт, питаюсь им трижды в день. А вот мяса и даже овощей, фруктов в такую жару почти не ем.
Георгий, служащий, 28 лет:
-- Побольше пейте пива -- жажду утоляет отлично. Бывает, жара разморит так, что ходишь, словно вареный, а пивка холодненького потребишь -- бодрость и энергия сразу же возвращаются. Я в жару литра по два пива выпиваю и чувствую себя отлично!
Светлана, работница «Киевзеленстроя», 38 лет:
-- Мы с девчатами целый день проводим на солнце -- высаживаем цветы на газонах. В конце концов к зною привыкаешь, хотя на открытых местах -- скажем, когда трудились в Ландшафтном парке возле арки Дружбы народов, -- температура достигала сорока градусов. Поддерживаем себя чаем, квасом, а особенно любим холодный лимонад, который продают на разлив -- я выпиваю его литра по четыре в день.
Игорь, инженер, 38 лет:
-- На пляже и вообще на природе жару переношу без особых проблем. А в городе хорошо выпить горячего чайку. Он бросает в пот, но затем чувствуешь себя превосходно. Кондиционеров я не признаю -- воздух от них становится «искусственным», сухим.
Светлана Николаевна, пенсионерка:
-- Мне помогают хорошее настроение, бодрость духа. Главное -- не унывать и стремиться к полноценной жизни. Ведь жара -- далеко не самая страшная вещь в этом мире. Однако определенного режима такая погода заставляет придерживаться: ограничиваю себя в питье, иначе появится неутолимая жажда -- чем больше пьешь, тем больше хочется воды.
Дмитрий, продавец-консультант, 22 года:
-- Я работаю на улице, но дискомфорта от жары не испытываю. В питье себя не ограничиваю: пью обычную воду из бювета по 2--2,5 литра в день. Иногда хожу освежиться на пляж -- если остаются на это силы.
С респондентами на улицах Киева беседовали Игорь ОСИПЧУК, Сергей ТУШИНСКИЙ
217Читайте нас у Facebook
