Страх утонуть может погубить даже человека, умеющего плавать
В такую жару тянет окунуться. Это не только приятно, но и полезно. Плавание укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему, улучшает обмен веществ, закаливает организм. Однако в воде нас может подстерегать опасность. В этом году в Украине утонули около 700 человек. Ежегодно в мире на воде погибают 250-300 тысяч. Как предупредить несчастные случаи?
-- Часто виной всему страх. Он связан не с реальной, а мнимой опасностью, -- рассказывает заведующий кафедрой скорой и неотложной медицинской помощи Киевской медицинской академии последипломного образования им. П. Шупика профессор Иван Зозуля. -- Человек теряется, просто-напросто забывая, что его тело легче воды и при определенных навыках это позволяет удерживаться на поверхности довольно долго. Достаточно лежа на спине подгребать воду руками и ногами.
Кроме этого, низкая температура воды (16-18 градусов) вызывает спазм сосудов, сокращение дыхательных мышц, что приводит к острым нарушениям дыхания и сердечной деятельности, обморокам. Подобные реакции могут возникнуть и при температуре 22-26 градусов, если тело очень разгоряченное.
К несчастью может привести ныряние на мелководье (когда пловец ударяется о дно водоема головой), а также нарушение работы сердца при подводном плавании на глубине свыше 1,5 метра, алкогольное опьянение. Опасно купаться в местах водоворотов, в водоемах с большой скоростью течения, на море -- в шторм.
-- Если опасной ситуации избежать не удалось, как быть?
-- Тем, кто попал в водоворот, важно знать, что выплыть из него легче не на поверхности, а под водой, набрав в легкие побольше воздуха. На случай, если в воде схватит судорога, нужно прикрепить к купальнику или плавкам английскую булавку. Сделайте два-три укола в икроножную мышцу -- и судороги пройдут.
-- Как правильно спасать тонущего?
-- Подплывать лучше сзади, поскольку есть опасность, что человек начнет судорожно вас хватать. Если это произошло, сделайте вдох и погрузитесь под воду. Тогда, стремясь остаться на поверхности, тот вас отпустит. Переверните пострадавшего на спину и тяните к берегу, удерживая его за волосы, подбородок или под мышки.
Добравшись до берега или лодки, нужно сразу же проверить пульс и дыхание пострадавшего. Если они сохранились, уложите человека на ровную поверхность таким образом, чтобы голова находилась ниже уровня таза. Это поможет освободить дыхательные пути от попавшей в них воды. Затем следует растереть пострадавшего сухим полотенцем и тепло укутать.
Если пульс отсутствует, положите пострадавшего животом на свое согнутое колено так, чтобы его голова свешивалась вниз. Это позволит легким очиститься. Затем делайте искусственное дыхание «рот в рот». Для этого уложите человека на спину с запрокинутой головой. Вдувая воздух в рот, зажмите пострадавшему нос. Искусственное дыхание следует сочетать с наружным массажем сердца. После вдоха делайте пять нажатий руками на грудную клетку. Даже если пострадавший уверяет, что чувствует себя хорошо, его необходимо доставить в больницу, чтобы предупредить отек легких и другие возможные осложнения.
616Читайте нас у Facebook
