Сегодня не переохлаждайтесь, а в субботу сходите в сауну
ПЯТНИЦА. Представителям Льва надо беречь сердце, а Весам -- позвоночник. У рожденных под знаками Близнецов и Девы есть опасность заражения кожными заболеваниями и грибком. Высок риск травм -- тем, кто родился под знаками Овна, следует быть предельно осторожными. Физическая нагрузка должна быть умеренной. Рожденным под знаками Козерога и Рыб нужно избегать длительных пеших прогулок -- уязвимы ноги. Можно начать курс массажа, пройти сеанс ароматерапии. Не допускайте переохлаждений, иначе не избежать простуды. Хорошо поголодать (если нет противопоказаний) или посидеть на вегетарианской диете.
СУББОТА. Уязвим желудочно-кишечный тракт. Рожденным под знаками Тельца, Рака и Девы надо придерживаться щадящей диеты, исключающей жареное, жирное, острое. Удачное время для косметических процедур и лечения кожных заболеваний. Представителям Стрельца и Рыб показаны процедуры для ног. Может ухудшиться самочувствие у аллергиков. Близнецам рекомендуются упражнения, нормализующие дыхание и работу легких. Стоит сходить в сауну или русскую баню. Следует воздержаться от тяжелой пищи и алкоголя. Полезно есть овощи, каши, кисломолочные продукты, пить свежевыжатые соки.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. У представителей Овна, Девы и Стрельца расшатана нервная система. Рекомендуется пить валериану или другие успокаивающие средства. Гипотоников могут беспокоить головные боли. Для улучшения кровообращения в ногах рожденным под знаками Козерога и Рыб полезны пешие прогулки, однако физические перегрузки могут навредить сухожилиям и связкам. Можно заняться закаливанием. На столе обязательно должна быть белковая пища: курятина, рыба, сыр, орехи. Добавляйте в блюда специи, активизирующие кровообращение.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Не исключено ухудшение самочувствия у диабетиков и страдающих панкреатитом. Рожденным под знаками Весов следует поберечь почки, отказавшись от соли и максимально сократив количество жидкости. Можно лечить и протезировать зубы, что не стоит упускать представителям Овна и Близнецов. Ракам полезно попить успокаивающие лекарственные сборы. Ешьте легкоусваиваемые продукты: фрукты с медом, йогурт, тушеную капусту, отварную свеклу. Откажитесь от алкоголя и кофе.
ВТОРНИК. Рекомендуется начинать любой оздоровительный цикл. Эффективны лечебные маски для улучшения состояния кожи и укрепления волос. Нежелательны умственные перегрузки -- они могут вызвать головную боль и бессонницу. Представителям Льва надо беречь сердце, а Девам заняться очисткой кишечника. Рожденным под знаками Весов показана гимнастика для коррекции осанки. Полезны каши из цельного зерна, нежирное мясо, любые овощи.
СРЕДА. Можно планировать визит к стоматологу и дерматологу. Представителей Девы и Скорпиона будут беспокоить болезни кишечника и органов мочеполовой системы. Рожденным под знаками Тельца и Близнецов стоит заняться профилактикой или лечением заболеваний горла и бронхов. Если врач порекомендует, можно удалять гланды. Лучше отложить посещение сауны. Нельзя голодать. Включайте в рацион белковую пищу. Не забывайте о зелени.
ЧЕТВЕРГ. Удачное время для любых косметических процедур. У рожденных под знаками Тельца и Рака могут обостриться хронические заболевания горла. Полезны полоскания, ингаляции, теплый чай с медом. У представительниц Скорпиона возможны гинекологические проблемы. Можно лечить заболевания эндокринной системы. Тем, кто родился под знаками Овна и Водолея, надо беречь глаза. Старайтесь есть малокалорийную пищу -- все лишнее превращается в жир. Неплохо бы посидеть на диете, очищающей кишечник. С этой целью употребляйте отварную морковь и свеклу, чернослив, сырые овощи и фрукты.
231Читайте нас у Facebook
