В субботу закаляйтесь и укрепляйте волосы
ПЯТНИЦА. Надо остерегаться травм, особенно представителям Овна и Стрельца. У последних уязвимы печень и желчный пузырь. Полезны отдых в уединении, аутотренинг. Рожденным под знаком Рака стоит попить успокаивающие сборы. Нельзя переутомляться. Тем, кто родился под знаками Весов и Скорпиона, нужно опасаться обострений заболеваний почек и мочеполовой сферы. Не рекомендуется переедать, так как все лишнее превращается в жир. Физические нагрузки следует ограничивать, за исключением пеших прогулок. Пища должна быть легкой: йогурты, сладкие фрукты, тушеная капуста. Алкоголь и крепкий кофе лучше исключить.
СУББОТА. Высокий риск переломов, поэтому надо быть предельно осторожными на скользких дорогах. Рожденным под знаками Льва и Весов показана гимнастика для коррекции осанки. Пойдут на пользу процедуры закаливания: обливание холодной водой, контрастный душ. Хорошо начинать любой оздоровительный цикл, курс лечения препаратами. Эффективны косметические процедуры для кожи и волос. Эмоциональные перегрузки и переутомление могут привести к головным болям и бессоннице. Рекомендуется белковая пища: нежирное мясо, орехи, молоко, а также соленья.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Представителей Овна и Козерога может беспокоить зубная боль, а у Близнецов и Рыб не исключены кожные проблемы. Следует опасаться обострений страдающим желчнокаменной болезнью. Эмоциональным людям было бы полезно оздоровление нервной системы с помощью ароматерапии, музыки и прочих способов. Стоит заняться профилактикой и лечением заболеваний лор-органов. Хороши процедуры для желудка и кишечника, в том числе фитотерапия. Ешьте мясные блюда с большим количеством зелени и овощей.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Можно планировать визит к стоматологу. Будут эффективными косметические омолаживающие процедуры. У представителей Тельца, а также страдающих хроническими заболеваниями горла могут обостряться фарингиты и тонзиллиты. Рожденным под знаками Козерога и Водолея надо беречь глаза. Старайтесь больше двигаться. Нельзя голодать и переедать. Полезна пища, богатая клетчаткой: яблоки, тыква, свекла, сухофрукты.
ВТОРНИК. Проведите свободное от работы время в кругу друзей. Это позволит восстановить ваше психическое самочувствие. Не забывайте о прогулке на свежем воздухе. Даже в морозную погоду это лучшее лекарство для хорошего сна. Физические нагрузки надо снизить, а сердечникам и представителям Льва они и вовсе противопоказаны -- есть риск инфаркта. Рожденным под знаками Стрельца и Водолея нельзя перегружать печень. Предпочтительнее легкая диета, исключающая жиры, соль, сахар и специи.
СРЕДА. Возможно ухудшение самочувствия у страдающих гипертонией и заболеваниями сердца. Обостряются хронические заболевания уха, горла и носа. Полезно сходить в сауну или русскую баню, принять ванну с отварами трав. Можно начать курс массажа или мануальной терапии. Представителям Стрельца и Водолея надо беречь нервы. Рожденным под знаками Тельца и Близнецов следует вовремя лечить простуду, иначе будут осложнения, в том числе воспаление легких. Посидите на вегетарианской диете: свежих соках, овощах и фруктах.
ЧЕТВЕРГ. Возрастает риск заражения грибковыми и кожными заболеваниями, гепатитом. У рожденных под знаками Весов и Водолея уязвимы почки. Представителям Стрельца и Рыб надо беречь печень. Нельзя допускать чрезмерных нагрузок на ноги, особенно Козерогам. Пища прекрасно усваивается организмом, что опасно для склонных к полноте. Так что лучше посидеть на строгой диете или поголодать. Хороши кефир, яблоки, капуста.
180Читайте нас у Facebook
