Лучше быть пессимистом, чем избегать мыслей о плохом
Американские психологи в последнее время склоняются к тому, что пессимистический взгляд на вещи иногда бывает куда полезнее оптимистического. Жизнь тяжела, и чтобы выдержать все ее испытания, нужно трезво смотреть на вещи, считает Джилия Норем, социальный психолог из колледжа в Уэлсли, штат Массачусетс.
Доктор Норем исследует так называемый защитный пессимизм -- стратегию поведения, когда человек пытается вообразить предстоящую ситуацию, учитывая препятствия, с которыми может столкнуться. Психолог считает, что это гораздо лучше, чем избегать мыслей о плохом. Ведь человек может заранее подготовиться к худшему, а значит, избежит стресса.
Другой специалист, профессор психологии Техасского университета в Остине Джеймс Пеннебекер, утверждает, что пессимистический взгляд на вещи не сказывается на здоровье неблагоприятно, как это принято считать. Его исследования показали: даже нервные люди, обремененные различными делами и заботами, склонные вечно жаловаться на судьбу и здоровье, раздражаться по пустякам, болеют не чаще и уходят из жизни не раньше, чем их жизнерадостные сверстники.
Подготовила Мария ЗАВАДА
270Читайте нас у Facebook
