Если вы любите сладости и редко отдыхаете, у вас могут возникнуть проблемы с сердцем

Незначительные недомогания, на которые мы зачастую не обращаем внимания, могут предупреждать о заболеваниях сердца. Ответив на вопросы теста, вы узнаете, нужна ли вам помощь кардиолога.

Ответ «нет» -- 0 баллов, «изредка» -- 3, «да» -- 5 и «часто» -- 10 баллов.

1. Появляется ли у вас одышка при физических нагрузках?

2. Бывает ли у вас учащенное сердцебиение?

3. Ощущали ли вы боль или покалывания в области сердца?

4. Любите сладости?

5. Ведете активный образ жизни, переутомляетесь?

6. Часто ли жалуетесь на головную боль?

7. Едите много соленой пищи?

8. Употребляете крепкие спиртные напитки?

9. Нервничаете ли, если вам поручают трудное задание или взваливают на вас слишком много работы?

10. Беспокоят ли вас давящие ощущения в груди и шум в ушах?

11. Вы курите?

12. Любите жирную пищу?

13. Страдаете нарушениями сна?

14. Принимаете успокоительные или снотворные препараты?

15. Встаете по ночам в туалет?

16. Часто ли у вас воспаляются гланды?

17. Работаете ли в кабинете, где все рядом с вами курят?

18. Считаете ли, что утренняя гимнастика не для вас?

19. Превышает ли ваш вес хотя бы на 10% норму?

20. Вы гипертоник?

21. У вас плохие зубы?

22. Вы редко отдыхаете?

23. Чувствуете постоянную усталость?

24. Страдаете диабетом или имеете повышенный уровень холестерина?

Результаты.

До 50 баллов. Похоже, причин для тревог по поводу состояния вашего сердца нет. Однако на всякий случай посмотрите еще раз, за какие ответы вы получили наибольшее количество баллов.

51--80 баллов. Признаков серьезного заболевания у вас пока не отмечается, однако уже есть симптомы нарушения сердечной деятельности. Подумайте, какие изменения вам следует внести в образ жизни, чтобы снизить нагрузку на сердце.

81--120 баллов. Ваше сердце уже подает сигналы тревоги. Вам следует обратиться за советом к специалисту.

Свыше 120 баллов. Ваше сердце несет чрезмерную нагрузку. Вам необходимо пройти тщательное кардиологическое обследование и срочно заняться своим здоровьем.

362

Читайте нас в Facebook