- 00:06 Клубный чемпионат мира-2025 по футболу: календарь, результаты и видеообзоры матчей, расписание телетрансляций
- 21.06 22:27 Эффект Дидро: понимание этого явления поможет избежать лишних трат
- 21.06 22:01 Спаржа с чесноком и пармезаном: королевское лакомство, которое готовится очень просто и быстро
- 21.06 21:31 Не позволяла сладкое: Дженнифер Энистон поделилась тремя важными жизненными уроками от мамы
- 21.06 21:02 Приводит к переутомлению: неожиданные побочные эффекты чрезмерного употребления кофе
- 21.06 20:35 Осиротел полуторагодовалый сын: защитник из Хмельницкой области не пережил тяжелое ранение, полученное в бою
- 21.06 20:07 Салат с ананасом на гриле и голубикой: настоящая вкусовая бомба
- 21.06 19:43 Киев под угрозой оккупации из беларуси? Эксперт оценил опасность и что нужно россиянам для успешной атаки столицы
- 21.06 19:16 Тельцам — «Рыцарь денариев» и туманные перспективы, Ракам — «Дьявол» и соблазны: Таро-прогноз на 22 июня
- 21.06 18:49 Готовьте семена: что посадить на грядке в июле
- 21.06 18:23 «Наши защитники теряют жизнь за эту землю, а вам хочется „качать“ под Моргенштерна?»: украинский хореограф обратился к украинцам
- 21.06 18:04 Быстрая закуска из кабачков: съедают даже те, кто их не любят
«когда я слышу, что кто-то изнуряет себя диетами и тренировками, меня охватывает ужас»
Впервые она снялась в кино, когда ей было всего лишь три с половиной года. С тех пор у актрисы не было недостатка в ролях. Но настоящая слава пришла к ней в 1996 году, когда ей предложили сыграть в молодежном сериале «Баффи -- истребительница вампиров». За похождениями отважной школьницы, борющейся с упырями и прочей нечистью, с упоением следили миллионы американских подростков. Не меньшим успехом пользовались в США и последующие фильмы с участием Геллар: «Я знаю, что вы сделали прошлым летом», «Крик-2», «Жестокие намерения».
23-летняя Сара обожает заниматься спортом. Как бы сильно она ни устала на съемках, в конце дня все равно отправляется в тренажерный зал и проводит там не менее полутора часов. Еще до того, как Саре досталась роль Баффи, она с удовольствием занималась тэквондо. Полученные навыки боевых искусств сослужили ей в дальнейшем хорошую службу.
Актриса любит кататься на велосипеде и роликовых коньках. Она уверена, что ролики помогают укреплять мышцы бедер, но для этого нужно ездить на полусогнутых ногах, а корпус пригибать пониже к земле. Сара также увлекается прыжками на минибатуте. А для того, чтобы сделать руки более крепкими, она выполняет отжимания от пола и специальное упражнение: сядьте на стул, обопритесь о край сиденья кистями рук по обеим сторонам от бедер. Приподнимите тело со стула и присядьте. Затем, напрягая мышцы рук, вернитесь в исходное положение.
Заботясь о коже, актриса ежедневно применяет увлажняющий крем с солнцезащитным фактором. Она питает особую слабость к средствам для ухода за кожей, благоухающим ванилью.
Что касается диеты, то актриса предпочитает белковую пищу: рыбу, цыпленка. Она избегает жареного, газировки и кофе. Сара говорит, что кофеин поначалу ее взбадривает, но потом она чувствует себя разбитой. Пьет Баффи только чай со льдом и обычную воду. Сара Мишель практически не употребляет сахара и молочных продуктов. Она постоянно принимает витамины и особенно большую дозу -- витамина С.
А вообще своим поклонницам Сара советует не злоупотреблять диетами: «Когда я слышу, что обычные люди пытаются стать худыми, как кинозвезды, меня охватывает ужас. Это сумасшествие. Ведь у нас есть персональные тренеры и личные повара, которые могут разработать правильную и безопасную программу».
328Читайте нас в Facebook
