Масло розмарина избавит от головной боли, а аромат лаванды наладит сон

Ароматерапия становится все более популярной. Специалисты утверждают, что с помощью эфирных масел можно укрепить здоровье и вылечить некоторые болезни без дополнительного приема лекарств.

Боль в горле помогают снять масло лимона, лимонника, липы, эвкалипта.

Кашель лечат майоран, бензоин, эвкалипт.

Снять симптомы простуды и гриппа позволяют масло чайного дерева, майорана.

От головной боли избавят лимонник, липа, мята, розмарин, ромашка, шафран, лаванда.

Справиться с нервным напряжением, стрессами и депрессией позволяют лимон, мандарин, апельсин, роза, иланг-иланг, бергамот, ромашка, шафран, ладан, герань, жасмин и лаванда.

Бессонницу лечат масло мандарина, майорана, ромашки, лаванды.

Хороший эффект при лечении кожных заболеваний дают масло пачули, сандала, лаванды.

Заживляют ожоги масло чайного дерева, лаванда.

Масло мяты эффективно при несварении желудка.

Как пользоваться эфирными маслами

Можно делать холодные и горячие ингаляции. Для приготовления холодной ингаляции понадобится аромалампа. Добавьте в испарительную емкость 5 капель масла, зажгите свечу и наслаждайтесь ароматом, распространяющимся по комнате.

Чтобы сделать горячую ингаляцию, капните в ингалятор или емкость с горячей водой 5 капель масла и подышите над паром три минуты.

Для массажа можно приготовить такое средство. Добавьте эфирное масло в подсолнечное (3 капли на чайную ложку подсолнечного масла).

Если вы хотите принять ароматную ванну, смешайте 7 капель масла с пеной для ванн и вылейте в воду.

Масло можно добавлять в крем, лосьоны, шампунь, но не больше 3 капель.

Вы любите ароматизированный чай? Тогда в пустую банку капните 7--10 капель масла, затем всыпьте туда заварку, плотно закройте емкость и хорошенько встряхните. Через сутки уже можно заваривать чай.

Подготовила Елена ПЕТРОВА

673

Читайте нас в Facebook