Черника улучшит зрение
Инф. «ФАКТОВ»
Даже если у вас нет проблем с глазами, эта ягода будет полезна для профилактики. Когда же зрение падает, черника позволит его восстановить. Вот только употреблять ягоду нужно по правилам и ни в коем случае не с сахаром.
Первые два дня следует принимать по четверти стакана черники шесть раз в день за 30 минут до еды и через 45 минут после приема пищи.
Последующие три дня ешьте по полстакана ягод четыре раза в день за 30 минут до еды.
Еще пять дней -- по стакану три раза в день за полчаса до еды.
Людмила ЛЕБЕДЕВА, читательница «ФАКТОВ»
252Читайте нас в Facebook
