Босиком по гравию
Заботясь о здоровье своих работников, владельцы японской косметической фирмы «Шисайдо» в городе Какегава построили 75-метровую кольцевую дорожку, по которой в обеденный перерыв прогуливаются босые сотрудники. В бетон уложены камни, галька, есть здесь выпуклые выступы, имитирующие бревна. Хождение по этой дорожке без обуви -- серьезное, но очень полезное испытание: давление камней и неровностей на ступни усиливает кровообращение, улучшает пищеварение, увеличивает выработку гормонов.
Уже на шестой минуте прогулки по острым камням чувство боли сменяется приятной щекоткой. Полный эффект массажа ступней раскрывается не сразу, но уже через десять минут после прогулки повышается температура в ногах и ощутимо усиливается кровоток. 60% людей говорят, что после процедуры чувствуют себя посвежевшими.
Один круг по массажной дорожке избавляет от головных болей и болей в спине, снимает усталость в ногах. Выпив после второго круга стакан теплой воды, вы улучшите состояние нервной системы. Регулярные процедуры укрепляют иммунитет.
Подготовил Виктор БАБЕНКО
401Читайте нас в Facebook
