Весеннее солнце укрепляет иммунитет, а летнее может его ослабить
Сколько бы творога и молочных продуктов ни съедал ребенок, кальций без витамина D усваиваться как следует не будет, а значит, у малыша может развиться рахит. Чтобы предотвратить заболевание, детям, родившимся зимой, врачи назначают витамин D в каплях. А как только приходит весна, рекомендуют родителям выставлять под солнечные лучи коляску с ребенком, чтобы свет попадал хотя бы на личико. Именно кожа синтезирует витамин D. Весеннее солнце укрепляет иммунитет. Пока оно невысоко, преобладают лучи длинноволнового спектра, которые хорошо проникают внутрь кожи, улучшают работу клеток, стимулируют нервную систему.
В начале лета, когда солнце поднимется выше, лучи изменят спектр и уже будут не укреплять, а ослаблять иммунитет. В это время врачи не назначают детям синтетические витамины, опасаясь фотодерматита — пигментных пятен, возникающих из-за того, что повышается чувствительность к восприятию ультрафиолета. Загорать можно только до 11. 00 и после 16. 00.
523Читайте нас в Facebook
