Непроходящий у ребенка насморк может быть симптомом не только простуды, но и аллергии
Родители не всегда могут сориентироваться весной и одеть ребенка по погоде, ведь она ежедневно меняется. Из-за этого ребенок переохлаждается либо перегревается и рискует заболеть.
— У многих детей иммунитет в весеннюю пору ослаблен, — рассказывает врач-педиатр детской поликлиники № 2 Подольского района Киева Любовь Шипунова. — Организм ребенка к этому времени уже устал от бесконечных вирусных заболеваний, перенесенных зимой. Детям не хватает витаминов. Поэтому при переохлаждении ребенок легко может заболеть. Так что в межсезонье надо одевать многослойную одежду, которую легко снять, если на улице стало слишком тепло, а также головной убор, чтобы защитить уши от ветра, а голову от солнца. В праздничные дни, когда резко потеплело, многие дети целыми днями гуляли на улице. Конечно, прогулки на свежем воздухе полезны, под воздействием солнечных лучей в организме синтезируется витамин D, необходимый для костей. Но нельзя забывать, что весеннее солнце не менее агрессивное, чем летнее. Поэтому после 12.00 и до 16.00 лучше все же прятаться в тени, а не находиться на открытом солнце.
— Полезно ли гулять на улице ребенку, который заболел?
— В первые дни лучше остаться дома. Если у ребенка невысокая температура, рекомендуется промывать ему нос физраствором (чайная ложка соли на литр кипяченой воды), поить теплой водой, чаем, компотом. При кашле можно прикладывать теплую грелку на спину — в области лопаток. Если на третий день нет улучшений, надо обязательно обратиться к врачу, который назначит лечение.
Однако непроходящий в весеннее время насморк может быть симптомом аллергии. Мельчайшая пыльца растений попадает в дыхательные пути и вызывает симптомы, как и при простуде: выделения из носа, першение в горле. Однако при аллергии обычно нет слабости, боли в мышцах, головной боли, как при вирусных инфекциях. Если вы заподозрили у ребенка поллиноз, следует обратиться к аллергологу, который назначит обследование и лечение. В весеннее и летнее время обычно курсами назначают противоаллергические препараты.
— В яблоках и других фруктах и овощах мало витаминов. Можно ли ребенку есть тепличные овощи, принимать синтетические витамины?
— Если это ребенок старшего школьного возраста, то тепличные огурцы и другие овощи можно давать редко и в небольших количествах, поскольку они содержат нитраты. Предварительно их следует вымочить в соленой воде и очистить от кожуры. А вот свежая зелень — укроп, петрушка, перышки лука — полезна, так как в ней много витаминов. Можно приготовить ребенку витаминный салат из молодой капусты, моркови и яблока. Некоторые мамы дают детям цитрусовые для профилактики простуды, но эти фрукты могут вызывать аллергические реакции. Детям не рекомендуется есть чеснок, черемшу и другие острые продукты, которые могут сказаться на работе желудочно-кишечного тракта.
Чтобы повысить иммунитет ребенка, необходимо наладить полноценное здоровое питание. Полезно есть отварную, паровую, запеченную еду. В рацион должны входить рыба, мясо, орехи, каши. Многие дети в праздничные дни увлекались мучной пищей, что тоже не очень хорошо, так как она плохо переваривается, вызывает вздутия. Детям не рекомендуются наваристые мясные и рыбные бульоны. Еда должна быть теплой, потому что горячая и холодная пища раздражает слизистую.
Синтетические витамины можно принимать только по рекомендации врача, если у ребенка есть авитаминоз. Но важно знать, что витамины в таблетках также могут спровоцировать аллергию.
1141Читайте нас в Facebook
