Трехлетнему ребенку опасно заниматься фигурным катанием и ездить на роликах
Все мамы и папы знают, что для ребенка важны не только дополнительные кружки рисования и иностранного языка, но и спортивные занятия. Детям необходимо куда-то девать энергию, к тому же, если ребенок будет все время сидеть за партой или компьютером, мало двигаться, у него могут появиться проблемы с осанкой, зрением, а также лишний вес. Какие виды спорта наиболее полезны детям, а какие могут навредить? Об этом «ФАКТАМ» рассказала врач-педиатр детской поликлиники № 2 Подольского района Киева Наталья Макарова.
— Самый полезный вид спорта — это плавание, — рассказывает Наталья Викторовна. — Во время плавания задействованы все группы мышц, при этом ребенок не переутомляется, у него не страдает сердечно-сосудистая система, нет риска получить травму. Причем плавать ребенку можно с любого возраста. Детям, у которых есть проблемы с осанкой, обязательно надо ходить в бассейн три раза в неделю. У занимающегося плаванием ребенка обычно ровная спина, хорошо развитый брюшной пресс, в порядке дыхательная система. Кроме того, плавание закаляет организм, и посещающий бассейн ребенок реже болеет.
— Но ведь многим детям может вредить хлор, с помощью которого очищают воду в бассейне…
— Сегодня есть бассейны, в которых воду дезинфицируют с помощью других, более безопасных средств. Конечно, хлорированная вода, в которой ребенку приходится плавать около часа или больше, может вызывать обострения у тех, у кого есть аллергия на хлор, а также у страдающих атопическим дерматитом, астмой. Водные процедуры в холодное время года могут навредить при воспалительных заболеваниях почек, мочевого пузыря. Поэтому, собираясь отдать ребенка на любой вид спорта, стоит посоветоваться с врачом-педиатром.
— Многие отводят детей, например, на фигурное катание уже в три годика. Можно заниматься в таком возрасте?
— Если речь идет о фигурном катании, то я бы не советовала. У трех-четырехлетнего ребенка суставы еще формируются, и они могут пострадать во время тренировок. Отдавать детей на фигурное катание следует не раньше пяти лет, предварительно проконсультировавшись у ортопеда. То же самое касается роликов. Если ребенок очень активный, ему в три года можно пойти, например, на танцы, но при условии, что он будет заниматься с детьми своего возраста, и нагрузки будут небольшие. Танцы укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают мышцы.
— Ортопеды говорят, что занятия теннисом могут приводить к искривлению позвоночника…
— Да, потому что у ребенка задействована одна рука, и нагрузка идет на часть туловища. Чтобы избежать проблем с позвоночником, следует научиться работать как правой, так и левой рукой. Такой вид спорта больше подходит подросткам.
— Многие мальчишки любят футбол. Но во время тренировки дети испытывают колоссальные нагрузки…
— Поэтому лучше, чтобы на занятия ребенка записывали не в четырехлетнем возрасте, а уже в школе, предварительно посоветовавшись с педиатром. У ребенка не должно быть проблем с сердцем, поэтому придется сделать кардиограмму, пройти другие обследования. Часто болеющим детям футбол также не очень подходит, потому что во время занятий дети много бегают, потеют, а затем на время останавливаются и переохлаждаются (занятия ведь часто проводят на улице даже в прохладную погоду). В советское время в футбольные секции не принимали детей дошкольного возраста. Как правило, на футбол шли примерно лет с десяти. Занимающиеся футболом мальчишки очень эмоциональны, у них все на адреналине. Они безумно радуются, когда забивают гол. Конечно, важна эмоциональная сторона. Ребенок должен любить спорт, которым занимается.
Некоторые родители отдают четырехлетних малышей на борьбу, а потом удивляются, что ребенок получает переломы. У него еще очень хрупкие кости. Не надо спешить идти в те секции, которые больше подходят старшим детям. Тренировки для шестилетних малышей должны проходить в игровой форме, и только лет с десяти можно начинать более интенсивные занятия.
— Девочки мечтают о художественной гимнастике, особенно если они гибкие. Но после пробного занятия дочка заявила: «Теперь я не буду есть булочки и ужинать. Тренер сказала, что нам всем надо худеть»…
— И потом у детей появляется гастрит или другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если девочка не будет заниматься гимнастикой профессионально, не следует ее мучить диетами. А что касается профессионального спорта, то у каждого свои особенности, и избежать травм и других проблем со здоровьем практически никому не удается. Меня поразил рассказ девочки-подростка, которая занимается гимнастикой. Она сказала, что перед соревнованиями многие девчонки принимают гормональные препараты, чтобы у них не начались месячные…
Маленькую девочку, да и мальчика можно отдать на детскую йогу. Это тоже своего рода гимнастика, но гораздо более спокойная. Упражнения на растяжку и правильное дыхание, которому обучают на занятиях, успокаивают нервную систему и не вредят малышу.
1263Читайте нас в Facebook
