Знаменитый голкипер киевского «Динамо» и сборной Украины Александр Шовковский, представивший свою автобиографическую книгу «Все в твоих руках» (стоимость — 150 гривен), поведал, как поборол вредную привычку.
«Начиная с восьмого класса, я курил, и курил регулярно, — написал Александр Шовковский. — Это длилось до 2000 года включительно. Решение бросить принял давно, но 31 декабря 2000-го я еще курил. Проснулся 1 января и с тех пор сигареты в руки не беру.
Принято считать, что это — сила воли, но я готовился к этому. Для начала отслеживал моменты, когда курю в удовольствие, а когда — просто по привычке. Понял для себя, что с пивом, кофе и после еды — это удовольствие, все остальное — дело привычки. А с привычкой можно и нужно бороться".
Ранее «ФАКТЫ» сообщали, что сборная Украины на берегу Женевского озера разгромила албанцев.
604Читайте нас в Facebook
