Продукты, богатые йодом, полезны не всем

Многие хозяйки, заботясь о здоровье семьи, готовят пищу, добавляя йодированную соль. О том, что она полезна, говорят многие специалисты. А еще рекомендуют есть продукты, богатые йодом — морскую капусту, грецкие орехи, гречневую кашу, хурму, черный виноград. Рекламируются также препараты, содержащие это вещество. Но специалисты предостерегают: прежде чем «запасаться» йодом, надо обследовать щитовидную железу и выяснить, действительно ли он вам нужен, какова ваша норма потребления этого микроэлемента. Ведь его переизбыток не менее опасен, чем недостаток. Все зависит от состояния щитовидки.

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News