Пиво на пляже: почему алкоголь в жару особо вреден

Отдых на пляже некоторые не представляют без бутылки пива. Часто компании отправляются на пикник на речку, где едят шашлык, употребляют спиртное и загорают. Но специалисты предупреждают, что сочетание алкоголя и солнца опасно. Спиртное снижает способность кожи противостоять ультрафиолетовому излучению, что повышает риск рака кожи и меланомы. Также алкоголь увеличивает вероятность солнечного ожога.

Ученые доказали, что у людей, употребляющих алкоголь, снижается концентрация бета-каротина и других каротиноидов, из-за чего кожа становится очень чувствительной к ультрафиолету. Ведь пигменты, которые мы получаем, употребляя овощи и фрукты, создают антиоксидантную защиту, уберегая в том числе и от УФ-излучения.

У тех, кто пьет спиртное в жару, также возрастает риск теплового удара, так как алкоголь способствует обезвоживанию организма. Его симптомы — головная боль и головокружение, слабость, сухость во рту, тошнота.

Читайте также: Ангина в жару: как уберечься и почему чаще страдают мужчины

Тем пляжникам, которые не пьют алкогольные напитки, тоже важно позаботиться о защите от солнца. Загорать можно только в безопасное время — до 12:00 и после 16:00. Нужно пользоваться солнцезащитными кремами с фильтром не менее 40. Защиту следует обновлять каждый час, а также после купания.

Первая помощь при воспалении кожи

РЕКЛАМА

• Полезно принять прохладный душ. Вода увлажнит и успокоит кожу. Но температура не должна быть очень низкой, иначе может случиться спазм сосудов. Можно также намочить простыню или полотенце водой и приложить к обожженным участкам.
• Старайтесь пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание: обычную воду, холодный чай, отвар ромашки, мяты. Крепкие чай и кофе лучше не пить, поскольку они выводят жидкость из организма.
• Нанесите на кожу средство от солнечных ожогов на основе декспантенола.
• Можно использовать компрессы из сырого картофеля, огурцов.

Ранее «ФАКТЫ» сообщали, что о правилах безопасного загара украинцам напомнила Ульяна Супрун.

Подготовила Мария ЗАВАДА

831

Читайте нас в Facebook