Чтобы улучшить состояние кожи, зимой рекомендуется использовать кофейный или рисовый скраб
В холодное время года мы носим теплую одежду. Она греет, но вместе с тем давит на тело. Дубленки и шубы мешают коже дышать. Особенно в этом смысле опасны куртки, пальто и брюки из синтетической ткани. К тому же кожа подвергается трению, становится тусклой, сухой и грубой, приобретает сероватый оттенок. Устранить это можно только с помощью интенсивного ухода.
Прежде всего, необходим регулярный пилинг, который удаляет отмершие клетки кожи. Грубые участки тела — локти, колени и стопы — нужно обрабатывать отдельно. Причем особое внимание следует уделять стопам, на которых расположены активные точки, в том числе регулирующие кровоснабжение кожи. После пилинга эти точки активизируются, и тело наливается жизненной силой. Поэтому пилинг стоп лучше делать через день, тогда кожа на них всегда будет мягкой и чувствительной. Лучше всего подходят грубые скрабы на основе фруктовых косточек или панцирей морских животных. Скраб для ног можно приготовить и дома. Для этого нужно взять кукурузную, рисовую или гречневую крупу и размолоть ее в кофемолке. Получившийся порошок смешать со сметаной, чтобы консистенция скраба получилась достаточно густой. Этой массой следует натереть ступни, локти и колени с помощью жесткой косметической щетки. Движения должны быть круговыми, неторопливыми. Через пять минут скраб надо смыть мылом или гелем для душа.
Для пилинга тела можно использовать мягкие скрабы, в том числе самодельные. Лучше всего подойдет свежемолотый кофе. В нем содержится максимум кофеина, который способен расщеплять жир. Именно поэтому кофеин присутствует почти во всех антицеллюлитных средствах и кремах для похудения. Кофейную крошку надо насыпать на банную рукавичку, сверху налить гель для душа и начать растирание. Процедура длится около 5-7 минут. После нанесения скраба или гоммажа (он не слущивает, а растворяет мертвые клетки) следует тщательно вымыться.
Зимой полезен контрастный душ, который нужно принимать утром и вечером. Ориентироваться надо по температурной чувствительности тела. Важно, чтобы был заметный перепад температур — от горячего к холодному, от теплого к прохладному или от прохладного к холодному. Именно контраст стимулирует кровообращение и «оживляет» кожу.
Кроме того, состояние кожи напрямую зависит от питания. Зимой мы часто переедаем, злоупотребляем жирными и сладкими продуктами, и это негативно сказывается на коже.
Подготовила Екатерина ДМИТРИЕВА
437Читайте нас в Facebook
