Четыре магнитных бури в марте: как к ним лучше подготовиться

Магнитные бури — это реакция геомагнитного поля Земли на солнечную активность. Они бывают разной интенсивности — это зависит от силы и длительности вспышек и выбросов массы на поверхности Солнца. Достигая Земли, так называемые солнечные ветры приводят к возмущениям геомагнитного поля нашей планеты. Возникают магнитные бури, продолжительность которых может колебаться от нескольких часов до нескольких дней.

По прогнозам метеорологов, в марте ожидаются четыре периода повышенной солнечной активности.

4 марта — средняя магнитная буря, возможно незначительное ухудшение самочувствия;
12 марта — слабая магнитная буря;
19 марта — средняя магнитная буря;
31 марта — средняя магнитная буря.

Как известно, магнитные бури влияют на людей.
Магнитные бури низкой и средней интенсивности могут влиять только на метеозависимых людей. Люди, нечувствительные к этому природному явлению, часто не знают периодов магнитных бурь и не замечают их влияния.

Более мощные магнитные бури могут вызвать плохое самочувствие, головные боли, перепады давления, аритмию. Нередко они становятся причиной инсультов и инфарктов у людей, имеющих склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

В периоды магнитных бурь человек может испытывать дискомфорт, бессонницу или, наоборот, сонливое состояние и склонность к депрессии, у него могут обостряться различные хронические заболевания.

Людям, подверженным реакции организма на магнитные бури, обязательно следует наблюдаться у врача и контролировать свое состояние в опасные периоды.

В период магнитных бурь рекомендуется ограничить любую активность, сделать невозможными большие физические и эмоциональные нагрузки, больше отдыхать, много времени уделять сну, заниматься спокойными делами и чаще бывать на свежем воздухе.

Обязательно нужно соблюдать правильное питание, не есть жирную и острую пищу, полностью исключить спиртные напитки, употреблять больше жидкости.

Если у человека нет сердечно-сосудистых проблем, в период магнитных бурь очень хорошо помогает контрастный душ.

В эти дни не рекомендуется садиться за руль, следует избегать каких-либо стрессов и конфликтных ситуаций, которые под влиянием магнитных бурь, могут отрицательно сказаться на самочувствии.

Раньше мы рассказывали, как улучшить свой сон, сделать его крепким и здоровым.

14468

Читайте нас в Facebook