Из сердца вон: как разлюбить человека, которого сильно любишь, и начать жить счастливо

Люди нередко попадают в непростую ситуацию, когда отношения в семье или с партнером уже давно изжили себя, но сил нет расстаться. Кажется, что без человека, который долгое время считался близким, невозможно начать личную жизнь «с нуля».

Как найти силы, чтобы с этим справиться, рассказала психолог Евгения Богданова.

Она обращает внимание на то, что инициировать разрыв следует, если в отношениях с близким человеком наступает затяжной кризис, Такая ситуация всегда сопровождается характерными признаками, которые не могут остаться незамеченными:

- вы не чувствуете себя счастливым человеком в отношениях;

- вам приходится постоянно подстраиваться под партнера в одностороннем порядке;

- приходится жертвовать своими интересами;

- вы перестаете духовно расти и развиваться;

- с вашим мнением и желаниями перестают считаться;

- вы ощущаете безразличие, неуважение или раздражительность партнера;

- вы сталкиваетесь со случаями насилия с его стороны.

Богданова отмечает, что все эти признаки и каждый из них в отдельности указывают, что отношения зашли в тупик.

Если вы перепробовали разные варианты для изменения ситуации, но в ваших отношениях ничего не меняется, а с каждым днем становится только хуже, выход один — прекратить их, даже если к человеку еще испытываешь любовь.

Психологи советуют обрывать «умершие» отношения сразу и решительно, не пытаясь их реанимировать.
Обычно для этого не требуется много времени, максимум месяц-другой, и на многие события прошлого вы будете смотреть уже совершенно другими глазами, а при случайной встрече с бывшим партнером не будете испытывать щемящее чувство тоски и обреченности.

Следует дать себе четкую установку, что вы разрываете эти отношения навсегда, и ничто не заставит вас к ним вернуться.

Вы уже будете принадлежать самой себе, вам не нужно больше цепляться за прошлое и тратить на это свои силы, время и энергию.

Не надо убегать от своих мыслей и стараться не думать о партнере. Но нужно найти себе новое интересное занятие, увлекательное хобби, в которое можно вложить свою энергию и перенаправить ее в созидательное русло. При этом мысли о партнере постепенно сами отойдут на второй план.

Заводить романы и начинать новые отношения не стоит сразу после разрыва. Скорее всего, это заставит вас постоянно сравнивать своего избранника с «бывшим» и искать в нем недостатки. Сначала нужно залечить рану и только потом начинать строить новые отношения.

Ранее «ФАКТЫ» приводили результаты исследований по поводу разницы в возрасте между супругами. Эксперты назвали самый оптимальный возрастной разрыв для того, чтобы пара была счастлива в браке.

7160

Читайте нас в Facebook