Всегда выглядит на 30 лет младше: благодаря какой диете Том Круз поражает своей внешностью

Недавно звезда футболе Дэвид Бекхэм, которому скоро исполнится 50 лет, ради фотосессии для журнала Men's Health активно тренировался 14 недель и соблюдал строгий режим питания. Он намеревался привести тело в норму, поскольку что ему предложили прорекламировать нижнее белье фирмы Boss.

А вот известный актер Том Круз, похоже, следит за питанием большую часть своей жизни. Как пишет dailymail.co.uk, на каких мероприятиях не бывала бы звезда киноленты «Миссия невыполнима», повсеместно 62-летний актер просит готовить ему белую рыбу на пару и овощи без растительного или сливочного масла. Не употребляет Том Круз и алкогольные напитки.

Актер выглядит очень молодо. Он признается, что секрет его успеха в том, что он работает больше, чем кто-либо другой. В частности, чтобы заняться спортом, Том Круз встает в 5:30 утра.

Из-за активного образа жизни и постоянной занятости актер раньше отказался от трех основных приемов пищи, отдав предпочтение более, чем десяти небольших перекусов в течение дня.

Издание отмечает, что актер потреблял всего по 1200 калорий в день. Кстати, такой план диеты в свое время был разработан Дэвидом Бекхэмом. Такая диета, в частности, исключала сладкие закуски.

Также Том Круз предпочитает низкотемпературно приготовленные блюда, которые готовит его личный повар. Актер предпочитает такие продукты, как лосось, темный шоколад, сырой овес, черника, имбирь, свекла, брокколи, оливковое масло, помидоры и шпинат, а также включает в рацион продукты, богатые антиоксидантами: фрукты, орехи и овощи, которые также имеют противовоспалительный эффект. Также он дополняет свой рацион витаминами.

Ранее певица, героиня проекта «Холостячка» Злата Огневич, недавно рассказавшая о пяти полезных привычках в своем питании, поделилась своим рецептом дерунов. Это блюдо она советует время от времени готовить на завтрак.

Фото со страницы Тома Круза в Instagram

851

Читайте нас в Facebook