Зато не стесняется сняться полуобнаженным: тренер Дэвида Бекхэма рассказал о его экстремальном режиме занятий

Звезде футбола Дэвиду Бекхэму, который, кроме посещений королевского дворца и работ на даче, также известен как организатор вечеринок, вскоре должен исполниться 50 лет.

И отметить юбилей он решил довольно оригинально: согласился сняться в рекламе нижнего белья Boss для журнала Men's Health, пишет британское издание.

«Сняться в нижнем белье в 50 лет — то, чего я вряд ли ждал с нетерпением. На самом деле я надел штаны десять лет назад и не думал, что сниму их снова. Это было настоящим вызовом для меня, и я принял его. Для того чтобы привести тело в форму, я тренировался 14 недель, зато теперь не стесняюсь сняться полуобнаженным», — цитирует спортсмена Daily Mail.

Все это время Дэвид соблюдал жесткий режим под руководством личного тренера Бобби Рича. Футболист подчеркнул, что ему пришлось отказаться от любимых блюд и вина.

По словам Рича, он полностью запретил подопечному перекусы и сладкое, в том числе фрукты, а также минимизировал углеводы. Главной целью Дэвида был пресс, поэтому преимущественно рацион состоял из белковой пищи. За три приема пищи Бекхэм получал не более 2000−2500 калорий, ужинал не позже 20.00.

Силовые упражнения Дэвид выполнял около полутора часов, а вместо привычного кардио на дорожке играл в паддл-теннис. Кроме того, не было упражнений «для ног» или «для рук» — Рич уделял внимание нагрузкам на все тело. Не пренебрегал спортсменом и растяжкой, которая помогала готовить мышцы к ежедневным интенсивным нагрузкам.

В конце марафона Дэвида ждала награда. Тренер рассказал, что сразу после 15-часовой фотосессии футболисту вынесли пиццу.

Но «мучения» спортсмена стоили того: снимки горячо обсуждали в Сети, а мужья фанаток спортсмена захотели узнать его секреты поддержки роскошной спортивной формы.

Поразительные изменения во внешности Дэвида не смогла не заметить и супруга Виктория: она решила срочно сменить свой имидж на «более современный».

Фото Daily Mail

4429

Читайте нас в Facebook