Без потрясений: когда ожидать магнитные бури в июне-2026 и какими они будут
В июне 2026 года геомагнитная обстановка будет преимущественно спокойной. Бури возможны в начале месяца, во второй декаде и в конце июня.
Самый активный период прогнозируется 11−12 июня. В эти дни возможны магнитные бури разной силы. Еще один заметный период геомагнитной нестабильности ожидается 26−28 июня, пишет NOAA.
В периоды повышенной геомагнитной активности некоторые люди могут ощущать усталость, головную боль, сонливость, раздражительность, ухудшение сна или колебания артериального давления.
Во время магнитных бурь специалисты советуют снизить физическую и эмоциональную нагрузку, придерживаться стабильного режима дня и следить за самочувствием.
Наиболее ощутимыми для метеозависимых людей могут стать следующие даты:
11 июня — ожидается умеренная магнитная буря;
12 июня — прогнозируется слабая магнитная буря;
27 июня — возможна слабая магнитная буря;
28 июня — ожидаются умеренные геомагнитные возмущения.
При геомагнитных бурях рекомендуется: спать не менее 7−8 часов в сутки, пить достаточно воды, ограничить алкоголь, жирную и тяжелую пищу, избегать переутомления и стресса, чаще бывать на свежем воздухе и контролировать артериальное давление людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В дни геомагнитной активности в рацион можно добавить продукты, содержащие магний, калий, омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины группы B. К таким продуктам относятся: орехи, семена, шпинат, авокадо, черный шоколад, бананы, картофель, томатный сок, абрикосы, морская капуста, кефир, йогурт, творог, лосось, тунец, сардины, льняное масло, семена чиа, грецкие орехи, черника, малина, клюква, цитрусовые, морковь, свекла, помидоры, цельнозерновые крупы, яйца, бобовые, курица и индейка, имбирь, мед и зеленый чай.
Людям с хроническими заболеваниями следует придерживаться назначений врача и не менять схему лечения без консультации со специалистом.
Как сообщали «ФАКТЫ», магнитные бури — это возмущение магнитного поля Земли, вызванное солнечным ветром и корональными выбросами массы. Когда заряженные частицы достигают Земли, они сжимают магнитосферу, вызывая колебания магнитного поля.
Сила бури измеряется планетарным K-индексом (от 0 до 9) и шкалой NOAA G1-G5.
756Читайте нас в Facebook
