От солнечных ожогов чаще страдают блондины со светлой кожей

А тепловому удару подвержены пожилые люди и те, кто только перенес болезнь

Большинство людей ждут лета с нетерпением, и когда солнце по-настоящему начинает пригревать, спешат на пляж загорать, забывая, что это может быть опасно.

От солнечных ожогов больше всего страдают люди со светлыми волосами, глазами и белой нежной кожей, особенно чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Если вы все же не убереглись и обгорели на пляже, сделайте несколько простых процедур.

Воспользуйтесь давно проверенным способом: смажьте места ожогов кефиром.

Смешайте столовую ложку моркови, растертой на мелкой терке в кашицу, с сырым яичным белком. Накладывайте смесь на обожженное место на 20 минут 1-2 раза в день. Вместо моркови можно использовать тертый сырой картофель.

При солнечном ударе человека беспокоят тошнота, головокружение, шум в ушах, рябит в глазах. Тепловым ударам чаще подвержены люди с плохой терморегуляцией, в том числе пожилые и те, кто недавно перенес болезнь. Его симптомы — рвота, чувство вялости, разбитости и сильного утомления.

В этих случаях надо срочно перейти в тень или прохладное помещение, положив на голову что-то холодное, например смоченное в воде полотенце.

Снимите или расстегните стесняющую одежду.

Выпейте теплую минеральную воду.

Если вы находитесь дома, можно обернуться мокрой простыней.

Подготовила Анна МАРЛИНСКАЯ

175

Читайте нас в Facebook