В период грудного кормления женщине лучше не злоупотреблять коровьим молоком
«Своего будущего ребенка я собираюсь кормить грудью. Расскажите, пожалуйста, как должна питаться кормящая женщина, от чего следует отказаться?» — спрашивает Марина Колбова из Житомира.
- Полноценно и именно так, как она привыкла питаться до рождения ребенка, — говорит главный неонатолог Киевского городского управления здравоохранения и медицинского обеспечения Наталья Муравьева. — Это заблуждение, что во время кормления грудью маме запрещено употреблять некоторые продукты. Однако от вегетарианского образа жизни придется отказаться. Женщине необходимо есть мясо, так как малыш должен получать белок из материнского молока. Единственное, чем не стоит злоупотреблять маме в период кормления, — коровьим молоком. У малыша могут появиться колики, вздутие живота и диатез. Основное правило для всех недавно родивших — не переедать. Если вы начали поправляться, то пересмотрите рацион. Ведь кормящая мама не должна прибавлять в весе. Большинство даже худеют, так как при кормлении грудью женщина тратит очень много энергии.
Подготовила Анна МАРЛИНСКАЯ
215Читайте нас в Facebook
