От ламп дневного света и «галогенок» в детской лучше отказаться
«Когда ребенок делает уроки, должны быть включены и люстра, и настольная лампа мощностью 40-60 ватт»
- Собирая ребенка в школу, родители покупают, помимо ранца и формы, письменный стол и настольную лампу. Этого достаточно или же нужно полностью переделать освещение в комнате?
- Вообще-то, прежде чем приобретать светильники, нужно выяснить, на какую сторону выходят окна детской. Самое удачное расположение — восток или юго-восток. Утром помещение залито солнечным светом, который благотворно действует на нервную систему ребенка. А вот в комнатах, выходящих на запад, складывается неестественный световой режим. По утрам в них сумрачно, а вечером солнечно и жарко. Психологи даже не рекомендуют в «западной» комнате ставить письменный стол возле окна, так как от этого работоспособность ребенка падает, он становится вялым и рассеянным. Северное расположение детской тоже считается проблемным. Такие комнаты требуют более яркого освещения, приближенного к естественному, и одной настольной лампой здесь не обойтись.
- А что еще понадобится?
- Нужно создать как минимум три потока света: верхний — для этого потребуется большой потолочный светильник; основной или рабочий — лампа, освещающая место для занятий, и вспомогательный — светильник у изголовья кровати. Причем для хорошего верхнего освещения детской массивные люстры не годятся, они здесь просто ни к чему. Лучше приобрести люстру с тремя не слишком мощными матовыми лампочками, создающими рассеянный свет. Не стоит волноваться, что будет темновато, когда за окном сгустятся сумерки. Такая простая люстра осветит всю комнату. Еще одна рекомендация: откажитесь от светильников с плафонами из ажурного стекла или хрусталя. Они дают дополнительные блики, а это создает излишнюю нагрузку для глаз.
Теперь об освещении рабочего места. Задача родителей — максимально использовать естественный свет, поэтому стол надо поставить ближе к окну. Возможно, понадобится сделать перестановку, чтобы свет падал на рабочую поверхность слева и спереди. Если источник света будет находиться справа или сзади, на книги и тетради будет ложиться тень, а это вредно для зрения.
Скорее всего, вернувшись из школы, ребенок не захочет сразу садиться за уроки, а пока на улице светло, пойдет гулять. Домашнее задание он будет делать вечером. Поэтому в комнате должен быть включен и верхний свет, и настольная лампа мощностью 40-60 ватт, которую устанавливают слева в дальнем углу стола. Эта лампа должна быть обязательно с абажуром, чтобы глаза были защищены от прямых лучей. Лучше приобрести лампу на гибкой ножке: ее положение можно регулировать в зависимости от роста ребенка и от той работы, которую он выполняет.
- Зачем бра у изголовья кровати, если детям не рекомендуют читать лежа?
- Любовь к чтению стоит только приветствовать. А для того чтобы глаза не страдали, нужно подобрать удобный светильник. Обязательно с плафоном, но, повторяю, не из хрусталя или ажурного стекла. И еще, играет ли ребенок на пианино, строит ли из конструктора замки, сидя на полу, или выпиливает лобзиком — всегда необходимо осветить рабочее место с помощью направленного источника света. Идеальный вариант — легкая переносная лампа на прищепке.
«Разместив по периметру потолка небольшие лампы, можно не только создать мягкое освещение, но и зрительно увеличить помещение»
- Существуют ли какие-то особые рекомендации по освещению комнаты, в которой живут не только школьник, но и младшие дети?
- Подбирая освещение для самых маленьких членов семьи, которые еще не научились ходить, следует учитывать, что яркий свет может их беспокоить, поэтому не должен падать на лицо. Малышам нужен мягкий рассеянный свет. Некоторые дети боятся спать в темноте. Поэтому, для того чтобы создать им ощущение покоя и безопасности, лучше установить возле кроватки ночник с регулируемой яркостью света.
А вот от ламп дневного света и так называемых галогенок в детской лучше отказаться. Исследования показали, что они отрицательно влияют и на малышей, и на подростков. Повышенная утомляемость, раздражительность, рассеянность, проблемы со зрением — итог многочасовых занятий под этими лампами.
- Почему?
- Это происходит из-за сдвига излучения в желтый и красный участки спектра. Современный подход к освещению детской предполагает использование ярких (но никак не слепящих галогенных) светильников, передающих излучение всего солнечного спектра. Они идеально подходят для модного сегодня способа организации освещения пространства — периметрального. В этом случае на потолке по периметру комнаты располагаются небольшие лампы, создающие равномерный, мягкий и очень приятный для ребенка свет. Кстати, периметральное освещение подойдет и в том случае, когда помещение небольшое и хочется хотя бы зрительно его увеличить.
Детская комната многофункциональна. В ней ребенок не только спит и занимается, но и играет. Кроме того, требования к освещению детской меняются в зависимости от возраста малыша. Прежде чем покупать светильники, нужно тщательно продумать, как люстры и лампы впишутся в общий интерьер помещения, из какого материала будут сделаны. Помните, что от ответа на вопрос, для чего эта лампа находится именно здесь, зависит настроение и самочувствие детей, а также уют и комфорт в доме.
1178Читайте нас в Facebook
