Сегодня укрепляйте позвоночник, а в понедельник щадите желудок
ПЯТНИЦА. Стоит заняться укреплением позвоночника, особенно это показано представителям Тельца и Весов. Надо беречься страдающим заболеваниями щитовидной железы, лор-органов. Рекомендуется профилактика варикозного расширения вен: прогулки пешком, упражнение «велосипед». Укрепляйте иммунитет, чтобы избежать простуд. Старайтесь избегать неприятного общения. Показано лечение глазных болезней, особенно представителям Близнецов и Водолея. Ешьте морепродукты, блюда из курятины.
СУББОТА. Могут возникнуть проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, наиболее уязвимы представители Тельца и Рака. Надо беречься обострений бронхитов, фарингита, ларингита. Щадите зрение, не засиживайтесь подолгу у телевизора, не читайте при тусклом освещении. Опасайтесь переохлаждений, которые могут привести к простуде. Пейте чай со смородиной, настой шиповника — они богаты витамином С. Ограничивайте потребление продуктов, содержащих крахмал.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Высокий риск обострений заболеваний бронхов и легких, ослаблены представители Тельца и Близнецов. Старайтесь больше времени проводить в кругу семьи, в привычной обстановке. Избегайте мест большого скопления людей, чтобы избежать простуд. Опасно переутомляться, так как это может привести к снижению иммунитета и обострению хронических заболеваний. Можно есть жирные блюда, мясо, но только в умеренных количествах. Сухое красное вино поможет улучшить кровообращение и будет способствовать расщеплению жиров.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Рожденным под знаками Близнецов и Льва надо щадить желудочно-кишечный тракт, не перегружать организм тяжелой пищей, поскольку возможны обострения заболеваний. Представители Стрельца склонны к хандре, к тому же у них высокий риск простудиться. Ракам и Козерогам можно планировать важные дела. Рекомендуется заниматься физкультурой, но очень осторожно, так как уязвимы конечности. Праздничная пища может вызывать ощущение вялости, сонливости.
ВТОРНИК. Представителям Тельца, Рака и Рыб показано слепое зондирование, улучшающее работу печени и желчного пузыря. Рекомендуется вегетарианская диета. Ослаблена пищеварительная система. Следует беречься страдающим эндокринными заболеваниями. Хороши процедуры для кожи и волос. Надо обязательно употреблять кисломолочные продукты, нормализующие микрофлору кишечника.
СРЕДА. Благоприятный день, можно планировать важные дела. Представителям Овна и Стрельца стоит заняться оздоровлением нервной системы. Полезны успокаивающие отвары, сеансы аутотренинга. Рекомендуется записаться на консультацию к гинекологу или урологу. Надо быть внимательными к своему здоровью тем, у кого есть легочные и эндокринные недуги. Употребляйте в пищу морепродукты, рыбу, рис. Не забывайте пить молоко, кефир.
ЧЕТВЕРГ. Ослаблены почки, особенно у рожденных под знаками Рака и Весов. Поэтому следует отказаться от соленой пищи, избыточного потребления жидкости. У представителей Льва и Девы из-за несбалансированного питания может обостриться или развиться дисбактериоз. Надо опасаться переохлаждений, в первую очередь склонным к простудам представителям Овна и Тельца. Налегайте на овощи и фрукты, можно есть рыбу и нежирное мясо.
159Читайте нас в Facebook
