Мягкий рюкзак опасен для позвоночника ребенка

Школьнику подойдет ранец с ортопедической спинкой

До сентября осталось совсем не много времени. И родители все выходные посвящают подготовке ребенка к школе. Но выбирая рюкзак, обувь и форму, прежде всего позаботьтесь о здоровье чада.

Рекомендуется ранец с ортопедической спинкой и регулируемыми лямками. В нем нагрузка распределяется правильно, что убережет ребенка от искривления позвоночника. Мягкие рюкзаки с тяжестью вредят позвоночнику, поэтому детям, особенно до 11 лет, противопоказаны. Еще один важный момент: содержимое рюкзака должно составлять не больше 10 процентов от веса ребенка.

Обувь предпочтительнее из натуральной кожи, легкая, с минимумом швов, на липучках и с супинатором внутри. Подошва — гибкая, нескользкая. В таких туфлях ноги не будут потеть, что защитит от развития грибковой инфекции. Такую обувь малышу легко будет снять, если ему понадобится переобуться, например на занятия физкультурой. Кстати, кроссовки тоже желательно кожаные или хотя бы из хорошо проветриваемой ткани.

Если школьная форма не обязательна, покупайте ребенку одежду из коттона. В ней он не будет сильно потеть. А под синтетический школьный пиджак необходимо надевать рубашку или футболку только из хлопка.

Подготовила Елена ПЕТРОВА

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News