Чтобы не подхватить простуду в транспорте, во время поездки жуйте прополис

Как не заразиться простудным заболеванием, если постоянно проходится ездить в общественном транспорте, где много чихающих и кашляющих?

Желательно вставать или садиться у открытого окна или возле двери. В проветриваемых участках салона меньше микробов.

Если в транспорте жарко, снимите перчатки и шапку, расстегните верхнюю одежду, чтобы организм не перегревался. Разгоряченный человек дышит чаще и глубже, поэтому он очень восприимчив к инфекции. К тому же, когда вспотевший человек выходит на улицу, он рискует быстро переохладиться от резкого перепада температур и простудиться.

Поскольку входные ворота инфекции — дыхательные пути, дома смажьте слизистую носа растительным маслом или оксолиновой мазью, которые помогут не пропустить вирусы и бактерии.

Во время поездки полезно жевать прополис или корень солодки — они убивают болезнетворные микробы, тем самым защищая от простуд и обострения хронических заболеваний горла.

Лучше всего вовремя сделать прививку от гриппа, полноценно питаться, а при необходимости принимать витамины и средства, укрепляющие иммунитет.

Подготовила Мария ЗАВАДА

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News