Если докучает икота, найдите повод рассмеяться
Когда ребенок вдруг неожиданно для себя начинает произносить звук «ик-ик-ик», то обычно сразу перечисляет всех друзей. Говорят, угадав имя того, кто в данный момент тебя вспоминает, можно избавиться от приступа икоты.
Но на самом деле икота, как правило, появляется из-за торопливой еды, пристрастия к жевательным резинкам, газировке. Вместе с пищей человек заглатывает воздух, и мозг приказывает диафрагме совершать резкие движения вверх-вниз. Как же избавиться от этой напасти?
Сделайте глубокий вдох и постарайтесь продержаться секунд 10. Выдыхайте воздух как можно медленнее.
Поможет холодная вода. Но пить ее надо по-особенному. Сядьте на стул, заведите руки за спину и сцепите пальцы в замок. На край стола предварительно поставьте стакан с холодной водой и постарайтесь наклонять его, делая маленькие глотки. Легче проделать такой трюк, если дома кто-то есть.
Посидите несколько минут, поджав колени к груди.
Можно подержать во рту кусочек льда, сахара или лимона.
В течение 30--40 секунд сдавливайте руками область чуть выше талии -- там находится диафрагма.
Полезно смеяться и чихать. При этом происходит резкое сокращение диафрагмы.
Если эти способы не помогают, можно сунуть два пальца в рот. Правда, избавившись таким образом от икоты, можно вызвать рвоту.
Часто повторяющиеся приступы икоты -- повод для визита к гастроэнтерологу.
Подготовила Мария ЗАВАДА
214Читайте нас в Facebook
