У тех, кто во время поста отказался от скоромной пищи, могут обостриться хронические заболевания
К концу марта многие из-за недостатка витаминов находятся в состоянии предболезни. Утром просыпаешься неотдохнувшим, весь день чувствуешь себя вялым, с трудом делаешь привычную работу.
-- Действительно, весной у многих людей витаминная недостаточность. И если не помогать организму справиться с ней, могут развиться заболевания, -- рассказывает ведущий научный сотрудник Центра радиационной медицины АМН Украины доктор медицинских наук Людмила Овсянникова. -- Нужно выяснить, каких именно веществ в организме не хватает, а какие в избытке. После анализа показателей антиоксидантной системы, который делают и в нашем центре, можно подобрать витаминные комплексы. Бесконтрольный прием витаминов грозит опасной передозировкой. Кроме того, если нарушено равновесие содержания витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, в организме вырабатываются агрессивные свободные радикалы, которые повреждают здоровые клетки.
Читатели подсказывают нам темы, которые сегодня интересуют многих, и требуют подробную информацию.
Широко рекламируются биологически активные добавки, в аннотациях к которым пишется, что они лечат различные заболевания, замедляют процессы старения, повышают иммунитет. Так ли это?
Весной многие хотят максимально быстро избавиться от лишних килограммов. В аптеках продаются средства для похудения. Могут ли эти средства нарушать обменные процессы в организме, оказывать токсическое действие на печень, почки?
Можно ли сбалансировать свой рацион так, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы из продуктов?
Как действуют на организм кисломолочные продукты, обогащенные полезной микрофлорой?
Сейчас Великий Пост, однако его соблюдение предполагает размеренный темп жизни. Как при современном образе жизни не слечь с заболеванием? Можно ли полностью отказаться от необходимых организму продуктов -- молока, меда, растительного масла, рыбы, мяса?
Сегодня, 21 марта, во время прямой линии на вопросы читателей о витаминах, биодобавках, здоровом питании, диетах ответит ведущий сотрудник научного центра радиационной медицины АМН Украины доктор медицинских наук Людмила Михайловна Овсянникова.
Звоните в редакцию по телефону
(044) 246-85-50
с 15. 00 до 16. 00.
О заболеваниях щитовидной железы, о том, в каких случаях необходима операция, читайте в завтрашнем номере газеты материал рубрики «Скорая помощь «ФАКТОВ». На вопросы читателей ответил заместитель директора по научной работе Украинского научно-практического центра эндокринной хирургии и трансплантации эндокринных органов и тканей Минздрава Украины, руководитель хирургического отдела доктор медицинских наук Сергей Черенько.
277Читайте нас в Facebook
