Кормить ребенка грудным молоком необходимо как можно дольше, даже до двух лет
Мамы знают, что грудное вскармливание всегда лучше искусственного. Но лишь единицам удается докормить своего ребенка хотя бы до года. У каждой из женщин своя причина: то молоко начало пропадать, то ребенок стал признавать только «заменители». А ведь чем дольше мама кормит малыша грудным молоком, тем лучше это для здоровья -- ее и ребенка. О преимуществах грудного вскармливания, а также о том, как правильно это делать мы попросили рассказать старшего научного сотрудника отдела детского питания Института педиатрии, акушерства, гинекологии АМН Украины, врача-педиатра высшей категории Татьяну Марушко:
-- Грудное молоко имеет уникальные биологические качества, с ним малыш получает все, что ему необходимо для нормального развития: белки, жиры, углеводы, минералы, витамины и микроэлементы. Все эти питательные вещества присутствуют в молоке в достаточном количестве и оптимальном соотношении. Биологически активные вещества грудного молока (гормоны, ферменты) помогают младенцам быстрее преодолеть родовой стресс, а иммунные факторы (иммуноглобулины и лизоцин) способствуют уничтожению бактерий и вирусов и защищают малыша от инфекции.
-- Влияет ли на качество грудного молока питание женщины?
-- Специальная диета не нужна. Но надо помнить, что на формирование молочных желез во время беременности и на выработку грудного молока женщина тратит внутренние ресурсы своего организма. Вот почему питание должно быть калорийным и сбалансированным, то есть содержать достаточно белков, жиров, незаменимых аминокислот, витаминов и других веществ. Меню кормящей мамы должно быть приблизительно таким:
1. Мясо (говядина, нежирная свинина, птица, печень) -- 100 граммов.
2. Рыба и морепродукты -- 100 г.
3. Молоко, кефир или йогурт -- 3 стакана, творог -- 100 г, твердый неострый сыр -- 20 г.
4. Разные овощи -- 700-750 г, фрукты -- 300 г.
5. Сливочное масло -- 15 г, подсолнечное масло (кукурузное или др. ) -- 25-30 г, сметана -- 30 г.
6. Хлеб пшеничный, черный с отрубями -- 200--250 г, различные крупы -- 60 г, сахар, мед, варенье -- 60 г, орехи -- 20 г.
-- Правильно ли прикладывать ребенка к груди сразу после его рождения?
-- Чем скорее это произойдет, тем лучше. Раньше считалось, что после родов мать и ребенок должны отдохнуть, и первое кормление проходило только через 6-12 часов. Бывало, если ребенок слабенький, его прикладывали к груди только на вторые-третьи сутки после рождения. Но сейчас все изменилось. Сразу после родов, когда пуповина еще не перерезана, малыша кладут на живот матери. Минут через тридцать младенца уже прикладывают к груди. Он высасывает первые капли молока, которое из-за его уникальных свойств называют эликсиром жизни.
-- До какого возраста необходимо кормить ребенка грудным молоком?
-- В рекомендациях Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) сказано, что первые шесть месяцев ребенка следует кормить только грудью, и не по часам, как считалось раньше, а когда он попросит. Первый месяц малыш может есть восемь-десять раз в сутки, а потом он сам устанавливает себе режим и просит есть через 3--3,5 часа. Не следует избегать ночных кормлений, если ребенок проснулся и попросил есть. Ведь именно ночью в организме матери вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за выработку молока. Когда ребенку исполнится полгода, рекомендуется вводить блюда прикорма, но грудное молоко при этом не исключать и продолжать кормить как можно дольше, даже до двух лет.
-- Если мама кормит грудью, нужно ли поить при этом малыша водой?
-- В первые месяцы жизни этого делать не нужно, так как в грудном молоке содержится достаточное количество жидкости. Установлено, что в жаркие дни молоко содержит больше воды, а в холодные -- больше жира, то есть в каждой ситуации отвечает потребностям ребенка. А вот при искусственном кормлении, особенно неадаптированными молочными смесями, в организме ребенка скапливается намного больше шлаков. Для их выведения необходимо больше жидкости. Поить такого ребенка можно водой или слабо заваренным чаем (желательно с лимонным соком), фруктовым или овощным отваром.
501Читайте нас в Facebook
