Сегодня берегитесь травм, а в четверг начните курс лечения
ПЯТНИЦА. Старайтесь побольше двигаться и не переедать, так как сегодня легко набрать пару лишних килограммов. Можно сходить в сауну, если нет противопоказаний. Представителям Тельца и Рака надо беречь желудок. Есть риск травм коленей. Может ухудшиться самочувствие у страдающих кожными заболеваниями и ревматизмом. Рожденным под знаками Овна и Весов следует заняться профилактикой или лечением остеохондроза. Физические нагрузки должны быть умеренными. Включайте в рацион куриное мясо, рис, капусту, свежие и сушеные фрукты.
СУББОТА. Высокий риск травм рук и ног, особенно у представителей Овна и Близнецов. Есть риск заражения грибковым заболеванием. Избегайте купаний в водоемах, чтобы не допустить переохлаждения организма. Желательно не переутомляться, иначе могут беспокоить головная боль, бессонница. Полезны процедуры закаливания, дыхательная гимнастика. Лекарства следует принимать с особой осторожностью, чтобы не навредить. Зарядка поможет наладить нарушенное кровообращение. Ешьте кисломолочные продукты, мед, мясо. Не ограничивайте себя в жидкости.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Остерегайтесь травм, избегайте конфликтов. Для нервной системы показаны ароматерапия, массаж. Полезны любые водные процедуры, которые выводят токсины из организма. У ослабленных людей возможны обмороки. У представителей Близнецов уязвимы конечности, а у Раков ослаблено зрение. Возможны ухудшения у страдающих варикозом и тромбофлебитом. Можно поголодать, если нет противопоказаний. Показана вегетарианская диета.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Проводите как можно больше свободного времени на свежем воздухе. Полезно заниматься дыхательной гимнастикой, бегом. Можно сходить в сауну. Рожденным под знаками Тельца, Близнецов и Рака рекомендуются профилактика и лечение кожных заболеваний, а также процедуры для кишечника. Употребляйте овощи, каши, кисломолочные продукты. Дополните рацион свежевыжатыми соками.
ВТОРНИК. Может ухудшиться самочувствие у аллергиков и страдающих одышкой. По-прежнему высок риск заражения грибком. У представителей Близнецов и Раков возможны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Стоит посетить сеанс иглоукалывания. Пойдут на пользу процедуры закаливания. Рожденным под знаком Стрельца надо беречься травм сухожилий и связок. Тем, кто родился под знаком Рыб, показаны активные пешие прогулки, улучшающие кровообращение. Хороши овощные супы, мясные блюда со специями.
СРЕДА. Чтобы не допустить нервных срывов, не переутомляйтесь и пейте успокаивающие отвары. Пойдут на пользу также теплая ванна с травами, уединение. К этим рекомендациям в первую очередь следует прислушаться представителям Рака. Могут обостряться аллергические и кожные заболевания, особенно у рожденных под знаками Близнецов и Девы. Нельзя перегружать желудок тяжелой пищей, так как это может нарушить работу органа и вызвать обострение хронических заболеваний. Физические нагрузки должны быть минимальными. Посидите на овощной и фруктовой пище. Ограничивайте потребление жидкости.
ЧЕТВЕРГ. У рожденных под знаками Рака и Льва уязвимы глаза и сердце. Надо ограничивать физические нагрузки и избегать эмоциональных всплесков. Можно начинать любой оздоровительный цикл, курс лечения -- и вам обеспечен максимальный эффект. Удачное время для косметических процедур. Рекомендуется закаливание. Придерживайтесь раздельного питания, исключите соль.
193Читайте нас в Facebook
