Чтобы достичь голливудских стандартов, актриса кортни торн-смит проводила в спортзале по три часа ежедневно
Кортни Торн-Смит, снявшаяся в телесериалах «Район Мэлроуз» и «Элли Макбилл», стремясь достичь принятых в Голливуде стандартов, одно время сидела на строжайшей диете. Кроме того, интенсивно занималась физкультурой все семь дней в неделю от одного до трех часов ежедневно. И хотя ей удалось весьма заметно похудеть, чувствовала она себя неважно, а выглядела, по ее словам, слишком изнуренной. Недавно Кортни решила прекратить эксперименты над собственным здоровьем, сократив количество тренировок до двух в неделю. Вероятно, этому способствовало то, что в Голливуде стали терпимее относиться к женской фигуре. 32-летняя актриса не против даже набрать несколько килограммов.
Вот примерное расписание тренировок Кортни:
Понедельник. Поскольку, как известно, это день тяжелый, Кортни ограничивалась одним часом занятий на велотренажере.
Вторник. Один час актриса проводила на степ-тренажере и еще столько же посвящала упражнениям на растяжку и укрепление мышц.
Среда. Около часа Кортни занималась на бегущей дорожке -- тредмилле. Не менее 60 минут актриса отводила для занятий с гантелями, развивающих мышцы рук, плеч и верхней части спины. Причем каждое упражнение актриса повторяла по 60 раз. Еще час она тратила на занятия йогой.
Четверг. День начинался с 60-минутной пробежки, затем следовали упражнения на растяжку и укрепление мышц, которые Торн-Смит также выполняла около часа.
Пятница. В этот день Кортни старалась задавать себе поменьше нагрузки, поскольку к концу недели сильно уставала. Всего лишь один час она проводила на степ-тренажере, выполняя в конце тренировки несколько упражнений на растяжку.
Суббота. Один час занятий на тредмилле и час занятий йогой.
Воскресенье. Вместо того чтобы отдохнуть, Кортни целых два часа посвящала занятиям на тредмилле и упражнениям для развития мышц рук и плеч.
Обычно Торн-Смит вставала в четыре часа утра, а в половине седьмого уже была на съемочной площадке. Теперь можно будет чуть дольше поспать.
Подготовила Анна ДЖЕДЖУЛА, «ФАКТЫ»
1332Читайте нас в Facebook
