ПОИСК
Здоров'я та медицина

Чем дольше человек спит, тем больше он проживет

0:00 21 травня 2010
По мнению ученых, недостаток ночного сна отрицательно сказывается на работе нервной системы и организма в целом

Сотрудники Государственного университета в городе Портленд (штат Орегон, США) провели исследование и пришли к выводу: продолжительность жизни человека напрямую зависит от продолжительности его ночного сна. В эксперименте приняли участие 15 тысяч пожилых людей.

- Как правило, у мужчин ночной сон более крепкий, чем у женщин, — говорит руководитель проекта профессор Дэнан Гу.  — В среднем пожилые люди спят семь с половиной часов. Те же, кто дожил почти до ста лет, признались, что сну отдают десять часов, причем всю жизнь были склонны вздремнуть и днем.

По словам ученых, недостаток ночного сна отрицательно сказывается на обмене веществ и работе нервной системы. Это может привести к ослаблению иммунитета и падению интеллекта.

РЕКЛАМА

369

Читайте нас у Facebook

РЕКЛАМА
Побачили помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter
    Введіть вашу скаргу
Наступний матеріал
Новини партнерів