У любителей шоколада часто бывает бессонница

Известно, что благодаря шоколаду повышается работоспособность, растет общий тонус организма, улучшается настроение. Это потому, что в плитке шоколада содержится больше кофеина, чем в средней чашке кофе. Но злоупотреблять сладкими плитками не рекомендуется. Иначе может возникнуть перевозбуждение. Особенно это опасно, если есть их на ночь. Тогда причину бессонницы следует искать именно в шоколаде. Кофеин высвобождает энергетические запасы мозга. Если это необходимо для работы, то такая трата не напрасна. А в период, когда организм должен отдыхать и пополнять запасы энергии, ее не стоит расточительно расходовать.

Подготовила Ирина КАТРИЧ

Читайте нас у Facebook

Зробіть «ФАКТИ»
обраним джерелом
у Google News