Дробное питание приводит к… ожирению?
Гастроэнтерологи советуют своим пациентам, страдающим заболеваниями пищеварительного тракта, есть понемногу, но часто. Однако, по мнению некоторых специалистов, дробное питание вовсе не подходит людям, которые хотят сбросить вес, а также тем, кто страдает ожирением. Ученые из клиники университета Ковентри (Великобритания) полагают, что при таком питании человек будет съедать еще больше, и проблема с весом усугубится.
Во время исследования испытуемые получали одинаковое количество калорий. Специалисты обнаружили, что у людей, которые ели часто (пять-шесть раз в день), не ускорялся обмен веществ, как принято было считать. У этих участников эксперимента сжигалось такое же количество калорий, как и у тех, кто питался два-три раза в день. Однако у любителей дробного питания в организме вырабатывалось большое количество эндотоксинов, которые вызывают воспалительные процессы. Из-за этого могут развиваться всевозможные заболевания, в том числе несахарный диабет, атеросклероз. Так что лучше полноценно питаться три раза в день, подытожили ученые.
Подготовила Мария ЗАВАДА
8517Читайте нас у Facebook
