Солнце может улучшить состояние людей, страдающих экземой, псориазом и атопическим дерматитом
Каждая женщина, глядя в зеркало, хотела бы не видеть появившихся морщин. Но время неумолимо, и скрывают их далеко не все зеркала. Как же нужно ухаживать за кожей, чтобы дольше оставаться молодой?
— Регулярно использовать косметические средства следует уже с 25 лет, — рассказывает врач-дерматолог высшей категории Центральной поликлиники военно-медицинского управления Службы безопасности Украины Ирина Ищенко. — Лучше, чтобы их подбирал косметолог. А если есть кожные проблемы, например, угревая сыпь, экзема, то необходимо проконсультироваться с дерматологом. Важно учитывать тип кожи. При жирной коже требуется косметика, снижающая работу сальных желез. Таким девушкам не следует увлекаться сладостями. Эти продукты усиливают выделение кожного жира и могут провоцировать появление угревой сыпи. Если есть черные точки на лице, можно делать чистку — ручную или ультразвуковую. Показаны легкие пилинги.
Если же кожа сухая, как правило, чистить ее не нужно. Но такая кожа нуждается в интенсивном питании и увлажнении. То же самое касается дряблой кожи.
— Полезен ли для кожи загар?
— Известно, что лучше не находиться на открытом солнце с 10 до 17 часов. Не стоит загорать тем, у кого много родинок, неравномерная пигментация кожи, есть проблемы со щитовидной железой, системная красная волчанка, онкозаболевания.
Солнце может улучшить состояние людей, страдающих экземой, псориазом, атопическим дерматитом. Важно пользоваться кремом с солнезащитным фильтром даже тем, у кого темная кожа. Хочу предостеречь: если после отдыха на море появилась хотя бы одна новая родинка или изменился вид той, которая была раньше, стоит обратиться к дерматологу.
— С какого возраста можно применять инъекции ботокса, гиалуроновой кислоты?
— Эти методики лучше использовать после 45 лет. При желании можно прибегнуть к небольшой пластической операции. Но старайтесь как можно дольше поддерживать кожу с помощью косметики, используя аптечные или профессиональные средства. Сегодня есть множество масок и кремов, которые помогают подтянуть кожу, отодвигают появление новых морщин.
— Считается, что ничто так не выдает возраст женщины, как шея…
— Если человек все время сидит за столом с наклоненной вниз головой, мышцы шеи ослабевают. Поэтому так важно не только пользоваться всевозможными косметическими средствами, но и заниматься спортом. Даже если нет времени посещать спортзал, старайтесь больше ходить пешком, дышать свежим воздухом. Во время прогулки держите осанку, задействуйте руки. Выполняйте дома зарядку.
— Рекомендуете ли вы делать маски из пищевых продуктов?
— Конечно. Существует множество рецептов. Можно использовать питательные маски с яйцом, а также овсянкой и хлебом, которые богаты полезными для кожи витаминами группы В. Тем, у кого есть пигментные пятна, веснушки, можно применять отбеливающие маски на основе лимона, огурца, яблока, винограда. Хороши для витаминных масок любые фрукты и овощи, но лучше не яркоокрашенные. Однако тем, у кого чувствительная кожа, следует использовать их с осторожностью, поскольку может возникнуть контактный дерматит.
Очень важно для здорового вида кожи, чтобы человек полноценно питался, пил воду, достаточно спал. В зимнее время необходимо есть больше мясной пищи, каш, злаковых, а в летнее — овощей и фруктов. Старайтесь реже употреблять острое, копченое, жареное. Отдавайте предпочтение диетической пище, чтобы не было проблем с желудочно-кишечным трактом и, соответственно, с кожей. Также важно лечить сопутствующие заболевания. К примеру, если у человека сухая, стянутая кожа, стоит проверить щитовидную железу. Появились мешки под глазами — надо обратить внимание на работу почек. Темные круги могут возникать из-за неполноценного сна или заболеваний сердечно-сосудистой системы.
— Многие женщины, чтобы лучше выглядеть, к лету садятся на диету, принимают сорбенты. Как это отражается на коже?
— Резко худеть нельзя, поскольку из-за этого появляются растяжки, морщины. Диету лучше согласовать с врачом. При разных заболеваниях рекомендуются соответствующие диеты. Что касается приема сорбентов, то они хороши, если есть расстройства желудочно-кишечного тракта. Но их бесконтрольный прием может привести к запорам, что грозит самоотравлением организма и возникновением кожных проблем.
7878Читайте нас у Facebook
