Пилинг и шлифовку нельзя делать тем, у кого сухая кожа
Американские ученые утверждают, что зимой кожа стареет, и многие выглядят старше лет на пять. У большинства (примерно у 80 процентов) появляются темные круги и «мешки» под глазами, кожа становится бледной, лицо отекает. Мужчин, как правило, это не особо беспокоит, а вот женщины расстраиваются, увидев новую морщинку, обнаружив лишние килограммы. Что же делать, чтобы похорошеть?
— На состоянии кожи в зимний период сказывается нехватка солнечного света, недостаток витаминов в питании, слишком калорийная еда, плохое настроение, недосыпание, хронические заболевания и другие факторы, — рассказывает врач-дерматолог высшей категории Центральной поликлиники военно-медицинского управления Службы безопасности Украины Ирина Ищенко. — Обычно все стараются похудеть и улучшить внешность к весне, лету, а зимой расслабляются, набирают вес, что тоже плохо отражается на коже. Ведь как при резком похудении, так и при наборе веса могут появиться растяжки. Эластичный каркас просто не справляется с нагрузкой. Если женщина придерживается жесткой диеты, чтобы похудеть за неделю на 10 килограммов, у нее добавятся новые морщины, может обвиснуть кожа. Поэтому лучше стараться следить за весом, рационально питаться, достаточно спать, выполнять физические упражнения и правильно ухаживать за кожей.
— Как ухаживать за кожей зимой?
— Подбирать средства следует согласно типу кожи и возрасту. Сухая кожа, как правило, страдает больше, поскольку на нее агрессивно действуют как мороз, ветер, так и отопительные приборы в помещении. Из-за этого она может шелушиться, краснеть. Поэтому кожу важно интенсивно увлажнять — с помощью кремов, термальной воды. В комнате, где много растений, обычно нормальная влажность. Если же воздух сухой, рекомендуется использовать увлажнители или расставлять емкости с водой. Также необходимо пить достаточно жидкости. Каждый может рассчитать свою норму — примерно 30—40 миллилитров на килограмм веса. Причем лучше пить именно воду, ведь она хорошо усваивается. А вот кофе и чай, которые многие предпочитают зимой, пищеварительной системе приходится перерабатывать, чтобы «добыть» из них воду. Если употреблять такие напитки много и часто, может даже ухудшиться цвет лица.
Надо также учитывать, где человек работает — в помещении или на улице. Если приходится много времени проводить на свежем воздухе, необходимо пользоваться специальными защитными кремами от ветра и холода. Это поможет уберечься от обморожения, холодовой аллергии. В морозы надо стараться через каждые 40 минут заходить в помещение погреться.
Зимой становится капризной не только кожа лица, но и рук. Из-за меховых или шерстяных варежек она может шелушиться, на ней появляются «зацепки». Поэтому кожу рук, как и лица, тоже надо увлажнять и питать. Однако от синтетических кремов время от времени следует отдыхать, заменяя их фито- и спа-процедурами.
— Какие продукты помогают улучшить состояние кожи, цвет лица?
— Важно, чтобы питание было сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Ежедневно полезно есть свежие овощи и фрукты. В тепличных овощах и зелени есть витамины, но эти растения выращивают при искусственном освещении, на синтетических удобрениях, и постоянно употреблять такие продукты не стоит. А вот яблоки, груши, цитрусовые, свеклу, морковь, тыкву, авокадо, капусту можно есть регулярно. Очень полезна квашеная капуста, но не стоит ею злоупотреблять. Старайтесь отдавать предпочтение нежирному мясу, морской рыбе, кисломолочным продуктам. Полезны куриные яйца, ведь в яичном желтке есть витамин D. Сладости и жирную пищу лучше ограничивать, иначе может ухудшиться состояние кожи. При злоупотреблении такими продуктами нередко появляются высыпания на коже, лицо приобретает жирный блеск.
— Считается, что пилинг, эпиляцию и многие другие процедуры лучше проходить зимой…
— Хочу сразу сказать, что людям, у которых сухая кожа, пилинг, шлифовка кожи противопоказаны. Во время этих отшелушивающих процедур кожа теряет защитный слой, и на ней могут появиться пигментные пятна. Это случается и у женщин с жирным типом кожи, если во время процедуры, например, использовался не тот процент кислоты. Нередко после пилинга или шлифовки возникает крапивница или холодовая аллергия. Так что эти процедуры могут проходить только женщины с жирным типом кожи. Сегодня модно отбеливать кожу. Но отбеливающие процедуры тоже агрессивно действуют на сухую кожу, поскольку при этом используются кислоты, ферменты. Из-за этого может нарушиться водно-липидный барьер, и кожа будет склонна к раздражению. Поэтому перед тем как пройти те или иные процедуры, стоит проконсультироваться у дерматолога.
— Какие кожные заболевания могут обостряться зимой?
— Хронические дерматозы: экзема, псориаз, атопический дерматит и другие. Людям, у которых есть такие проблемы, рекомендуется использовать эмоленты. Эти средства можно применять очень долго, практически постоянно. Обычно их назначают для профилактики обострений или после курса лечения.
— К вам часто обращаются пациенты после неудачных косметических процедур?
— Такое бывает. После удаления папиллом, бородавок иногда образуются рубцы. Нередко после чистки кожи присоединяется инфекция и появляются гнойнички. Конечно, если на коже много черных точек, требуется ручная чистка, но после процедуры надо очень тщательно ухаживать за лицом, прижигать ранки полуспиртовым раствором или настойкой календулы. Иногда ручную чистку лучше заменить ультразвуковой.
— Стоит ли идти в солярий, если хочется немного загореть?
— Я бы не советовала этого делать, особенно если есть какие-то пигментные пятна, родинки. Ведь эти образования могут перерождаться. Пигментные пятна возникают не только после избыточного пребывания на солнце в летнее время, но и могут появиться при заболеваниях печени, системы крови, беременности, иногда так маскируется меланома. Так что для начала лучше обратиться к врачу-дерматологу. К тому же искусственный свет обезвоживает, старит кожу. Я считаю, что лучше иметь ухоженную белую кожу, чем подвергать себя риску.
8488Читайте нас у Facebook
