"Собираясь в праздник Крещения искупаться в ледяной воде, подберите себе теплую и свободную одежду без застежек"
«Здравствуйте, «ФАКТЫ»! Часто в праздник Крещения купаются в реках и озерах даже те, кто себя «моржом» не считает и решается на такой «подвиг» только раз в году. Так вот, я как «морж» со стажем хочу дать несколько советов тем, кто собирается окунуться в ледяную воду впервые. Прежде всего подберите себе такую теплую одежду и обувь, которую можно быстро снять и надеть, желательно без застежек. У меня это плотные спортивные штаны (они легко надеваются, даже если тело влажное), носки, хлопковая футболка, объемный шерстяной свитер и куртка. Из обуви идеально подходят валенки. Но можно обойтись и ботинками. Необходимо взять с собой тапочки с нескользкой подошвой и большое банное полотенце. Ни в коем случае нельзя употреблять перед купанием алкоголь, потому что он расширяет сосуды и организм начинает очень быстро терять свое внутреннее тепло.
Весь процесс должен занимать не больше четырех минут. Полторы минуты раздеваемся и в тапочках подходим к воде. Само купание длится всего 15—30 секунд, а затем выскакиваем, ноги — снова в тапки и бегом к одежде. В течение пары минут нужно успеть хорошенько вытереться и одеться. Кстати, перед купанием лучше всего поесть белковой пищи, но ни в коем случае не переедать".
Валентин Геннадиевич, Житомир
Уважаемые читатели, «ФАКТЫ» собирают полезные советы на все случаи жизни.
Если вы хотите поделиться с нами информацией, можете написать в редакцию по адресу: 4 116, г. Киев-116, а/я 83, для отдела экономики, или отправить письмо по электронному адресу: [email protected]. На письме следует сделать пометку «Страна советов».
С другими материала спецпроекта «Страна советов» вы можете ознакомиться здесь
1071Читайте нас у Facebook
