Если в желчном пузыре есть камни, пить минеральную воду нельзя
С наступлением лета многие планируют поехать отдыхать. Конечно же, во время отпуска хотелось бы не просто подольше поспать и размеренно проводить дни, но и оздоровиться. О том, как пить минеральную воду, кому можно отдыхать на грязевых курортах, как защититься от солнца и что положить в дорожную аптечку, «ФАКТАМ» рассказал семейный врач Центра первичной медико-санитарной помощи № 1 Святошинского района Киева Сергей Елшанский.
— Прежде чем ехать на курорт минеральных вод, я советовал бы пройти УЗИ, сделать кардиограмму, флюорографию, сдать анализы крови и мочи. Если в желчном пузыре обнаружатся камни, пить минеральную воду нельзя. Камень может сдвинуться и закупорить желчный проток, что грозит развитием желтухи, иногда даже требуется срочная операция. Пить минералку с осторожностью нужно и тем, у кого есть конкременты в почках, иначе можно спровоцировать почечную колику.
Минеральные воды нагружают сердечно-сосудистую систему, поэтому надо сделать кардиограмму, чтобы узнать, в порядке ли сердце. Анализ мочи позволит выявить соли. Если они есть в моче, врач посоветует, какую минеральную воду лучше пить. Также необходимо знать кислотность желудочного сока. Ведь вода должна приносить пользу, а не вред!
— Кому вода показана?
— Тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом — гастриты, колиты, а также пиелонефрит и другие заболевания почек. Врач может посоветовать таким пациентам курорты Закарпатья и Прикарпатья. Многие любят отдыхать в Миргороде, где вода наиболее подходит тем, у кого низкая кислотность желудочного сока. А известная трускавецкая «Нафтуся» хороша при язвенной болезни — она заживляет язвы. Есть в Трускавце и другая вода — «Маруся», которая подойдет тем, у кого не в порядке печень.
— Достаточно ли десяти дней, чтобы оздоровиться?
— Конечно, за это время организм немного очистится, но лучше отдыхать не меньше двух недель, а идеально — 24 дня. Но когда человек пьет минеральную воду, важно придерживаться диеты: не есть жареное, жирное, острое. Хочу предостеречь: не нужно пить минералку в больших количествах, иначе можно спровоцировать обострение заболеваний. Достаточно принимать ее три раза в день по 100—150 миллилитров. Одному пациенту врач советует пить прохладную водичку, а другому — теплую. Кому-то до еды, а кому-то — после. Самолечением лучше не заниматься. Также не следует запасать воду впрок, набирая домой несколько пятилитровых бутылей. Полезные вещества сохраняются в минералке всего два часа, так что ее лучше пить возле источника.
— Полезна ли минералка, которая продается в бутылках?
— Там остаются полезные вещества, поскольку в воду добавляют стабилизаторы, газируют ее.
— При каких заболеваниях рекомендуется грязелечение?
— Оно подходит людям, страдающим заболеваниями суставов. Грязевые курорты есть под Одессой, в Николаевской области. Но чрезмерно увлекаться грязями нельзя, иначе можно спровоцировать дерматит. Грязелечение противопоказано при любых новообразованиях, даже доброкачественных, а также заболеваниях крови, легких.
— Многие предпочитают отдых на морском побережье. Пока еще на украинских курортах море холодное, но некоторые все равно рискуют купаться. Чем это опасно?
— Если человек долгие годы применяет процедуры закаливания, то для него это может пройти без последствий. Однако для большинства погружение в холодную воду — огромный стресс, который может привести к обострению всевозможных заболеваний. Не только проблем с носоглоткой, мочевым пузырем и почками, но и каких-то дремлющих недугов, о которых человек даже не подозревал. Могут дать о себе знать инфекционные заболевания. К тому же из-за резкой смены температуры возможен спазм сосудов, грозящий инфарктом и инсультом. Высока вероятность судорог. Так что если с теплым морем и хорошей погодой не сложилось, то лучше просто дышать воздухом, принимать солнечные ванны.
Важно помнить, что загорать лучше в утренние часы и вечером. Тем, у кого есть родинки, опухоли, а также детям первых лет жизни, следует находиться в тени. Надо надевать панамку, особенно малышам. Пользоваться солнцезащитным кремом необязательно, ведь он жирный и может закупоривать поры.
Я бы советовал морские побережья, которые находятся подальше от больших городов. К примеру, любителям отдыхать под Одессой рекомендовал бы ехать километров за сто от города. В 30—50 километрах может быть слишком много людей. А чем больше отдыхающих, тем выше риск подхватить вирусное заболевание, кишечную инфекцию.
С детьми хорошо отдыхать в Кирилловке и Скадовске. Здесь мелководье. Кстати, в Скадовске много водорослей, их используют для лечения те, у кого больные суставы. Рядом с городом находится красивый остров, возле которого плавают дельфины. Это хорошая психотерапия.
— Как защититься от заражения гельминтозом, загорая на песке?
— Можно для профилактики есть лук, чеснок. А тыквенные семечки и масло подойдут даже детям. В гомеопатических аптеках можно найти препараты для профилактики. Но самое главное: чаще мыть руки. Так можно избежать заражения не только глистами, но и кишечными инфекциями.
— Что нужно положить в аптечку?
— Жаропонижающие и противоаллергические препараты, средства от солнечных ожогов и укусов насекомых, таблетки от укачивания, сорбенты (активированный уголь), регидрон, ферменты, препараты от головной боли, бинт, зеленку, йод, перекись водорода, а также лекарства, которые человек принимает регулярно.
— Надо ли надевать компрессионный трикотаж, если предстоит дальняя дорога?
— Во время поездки на машине надо останавливаться каждые два часа, чтобы походить, иначе может нарушаться циркуляция крови в ногах и области таза. Если приходится лететь в самолете всего два-три часа, компрессионный трикотаж тоже не нужен. Надо просто приподнять ноги. За час до поездки лучше ничего не есть или слегка перекусить. В дороге важно много пить, иначе может развиться обезвоживание. Лучше отдать предпочтение фруктам и другой легкой пище.
18969Читайте нас у Facebook
