Справиться с тревожным расстройством помогут занятия йогой
Исследователи из Университета Цинциннати (США) предложили использовать занятия йогой для борьбы с тревожными расстройствами у детей и подростков. Ученые считают, что йога поможет отказаться от использования антидепрессантов.
В эксперименте американских исследователей участвовали дети в возрасте от 9 до16 лет, у которых врачи диагностировали тревожные расстройства. Такие проблемы, как утверждают специалисты, встречаются у каждого четвертого подростка. В течение 12 недель дети проходили терапевтический курс, включающий медитацию и йогу.
Сделав МРТ в начале и в конце эксперимента, специалисты заметили, что после такой терапии у детей значительно увеличилась активность части мозга, которая играет важную роль в переработке эмоциональной и когнитивной информации.
Автор исследования Шиан Коттон говорит, что надо искать новые и безопасные способы борьбы с тревожными расстройствами и депрессией, а не прописывать всем поголовно только таблетки.
Подготовила Мария ЗАВАДА
890Читайте нас у Facebook
