- 22:26 Секрети вибору ідеальної сумки на кожен день: деякі нюанси вас здивують
- 21:59 Модний смаколик з фініків: готується буквально за хвилину
- 21:00 Застосуйте для поливу помідорів пластикову пляшку: ефект дійсно вражає
- 20:36 Осиротіли дві доньки: на Покровському напрямку загинув колишній поліцейський
- 20:09 Яскрава візитівка весни: готуємо салат зі спаржею
- 19:58 Терезам — «Колесо Фортуни», Рибам — «Мир», а Тельцям — «Сонце»: Таро-прогноз та поради карт на 16 травня
- 19:56 Вартість холодної води може зрости до 200 грн за куб: Попенко пояснив, кого з українців змусять платити більше
- 19:53 Потап з пляшкою в руці натякнув на відкриття нового ресторану та побував у паралельній реальності
- 19:47 Заморозки залишили українців без фруктів: які з них можуть різко подорожчати влітку
- 19:19 У росії впав експорт товарів, проте є одне серйозне «але»
- 19:16 Гетманцев закликає НБУ, Мінфін та банки вирішити багаторічну проблему кредитування військових: що відомо
- 19:02 Далеко до виплат суддям та прокурорам: стало відомо, яку пенсію отримують Василь Зінкевич та Софія Ротару
Людям, які страждають на захворювання серцево-судинної системи, лікарі рекомендують регулярно вживати рибу жирних сортів. Найважливішим інгредієнтом риби є жирні кислоти омега-3. Доведено, що вони знижують ризик серйозних серцево-судинних відхилень, включаючи серцеві напади та інсульти. Це підтвердило нове масштабне дослідження, повідомляє видання Medical Express. Вчені з Університету Макмастера (Канада) проаналізували дані майже 192 тисяч добровольців більш ніж з 60 країн, причому приблизно у 52 тисяч були серцево-судинні захворювання. Фахівці прийшли до такого висновку: вживання два рази на тиждень риби, багатої омега-3, знижує ризик розвитку судинних катастроф приблизно на 16 відсотків. Це, зокрема, стосується людей з групи високого ризику — тих, хто вже переніс інсульт, інфаркт або має захворювання серця. Іншим рибу жирних сортів корисно їсти для профілактики, навіть якщо серце їх не турбує.
Тим часом вчені з'ясували, що буряк, оселедець і банани допомагають уникнути інфаркту .
Фото pixabay
648Читайте нас у Facebook
